宝宝闹觉的解决方法 宝宝哄睡技巧

一、如何应对宝宝闹觉的问题

　　首先，看下孩子是不是生理性哭闹，比如说被子包得太紧了不舒服；尿布湿了；饿了；渴了等等。总之当宝宝不睡觉的时候首先就要查看是否存在这些因素，特别是对于还不会用语言表达自己喜好的宝宝，父母们更要有足够的耐心，通常情况下父母只要消除了这些不良刺激之后，宝宝就会乖乖的入睡了。
　　其次，如果发现宝宝都没有存在以上的问题还哭闹不止的话，最好检查下宝宝是否有发烧，肠胃不舒服等问题。如果有的话，一定要及时的解决。
　　如果发现孩子都没有什么生理性的问题的话，那么就要多找找心理方面了。
　　比如说对环境不适应，新换的床不是自己喜欢的，或者是没有和妈妈睡想妈妈了等等，这些都会引起宝宝的不适感的。此时要尽量的找出原因，帮宝宝解决。
　　当然了也不排除一些宝宝是由于白天睡觉的时间太长了，比如说父母白天上班他睡觉，而等到晚上我们都想睡觉了。他就精神抖擞，对于这样的宝宝最好是能让其把生物钟调理过来，必要的话也可利用镇静剂，当然了这是要在儿童医生的指导下才能进行的。
　　还有很多家长总喜欢把午睡时间安排得很迟。比如说到了4，5点才让宝宝睡，而这个时候通常天都已经黑下来了，所以有些宝宝可以睡到10点多，甚至更迟。而等到后半夜宝宝就该有精神了，你让他睡，我想宝宝也不会睡的。所以提醒宝妈们日常如果要安排宝宝午睡的话，时间上最好控制在下午13点到15点之间，如果这个时间段没有睡的话，那就不要午睡了，以免影响了夜晚的睡眠。
　　运动过少了，宝宝都没感觉到累。特别是对于一些喜欢整天抱着宝宝的宝妈们更容易出现这样的问题，因为白天没什么运动或者经常处于似睡非睡的状态之中，你说孩子能安静的入睡么。对于这类孩子而言最好的方法就是让他们玩累了，等其玩累了自然就会去睡了。
　　还有，听很多家长反应宝宝需要抱着拍着或者吃着奶才能入睡，而一旦把她放到床上以后孩子就哭闹不睡了。其实应该说这些都是因为你使得宝宝养成了不良的睡眠习惯引起的。那么如果遇上已经养成这种习惯的宝宝，家长们要怎么做呢？
　　首先就是要拿出耐心，好好的引导了。比如说从白天开始就将快要入睡的宝宝放到床上玩，自己在旁边呆着，然后宝宝如果玩累了自然就会睡着了。如果孩子还是吵吵闹闹的话，千万一定不要在抱他起来或者拿奶瓶给他了，而是应该多一些语言或者表情安慰。当然了这些都是要让他在床上进行的。
　　如果你实在不忍心的话，也可当他哭闹时抱起一会儿，然后又放下去，等到又哭了最好是持续的时间长一些了在抱起来，这样渐渐的延长应答的时间，直到宝宝有感觉就算自己哭闹了也不会拿抱我的想法了，那么他就会乖乖入睡了，当然了这需要宝妈们足够的耐心和忍耐能力了，如果你见不得宝宝哭闹就急忙抱起的话，那么等待着的你将是身心疲惫，也不能让宝宝好好的睡觉了。

二、哄睡宝宝的小方法

　　1.在床上玩：
　　到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着，这是很理想的。
　　2.睡前按摩：
　　宝宝在床上哼哼睡不着，不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式，至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，抚摸也可以试试。
　　3.助眠声音：
　　如果宝宝老是闹觉，也尽量地不要抱起。很多睡前音乐很棒，新生儿会喜欢“sh----”声、风筒声和你的喃喃细语。可以让宝宝躺在你的身上，听听你的呼吸和心跳声，这让她感到安全。
　　4.暖水沐浴：
　　把沐浴时间放到睡前，给宝宝洗个时间长一点的暖水澡。这可以让宝宝身体放松，消除肌肤的不适，更易入睡。

三、为什么宝宝会闹觉

　　●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
　　●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
　　●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
　　●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
　　●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

四、宝宝哄睡的错误做法

　　错误做法1：宝宝一有动静，家长就去哄
　　宝宝睡觉时只要一有动静，妈妈们就像装了弹簧一样一跃而起，紧张地安抚宝宝、抱他，或者给他喂奶。事实上，深睡眠和浅睡眠是婴儿的两种正常睡眠状态，二者相互交替，各占一半。深睡眠是全完休息的状态，宝宝不会有其他的活动，除了偶尔的惊跳和嘴巴动。浅睡眠时宝宝可能有一些身体活动，手脚舞动、脸上做出皱眉、微笑等表情，都是正常现象。
　　这么做才对
　　当宝宝睡觉时有动静，妈妈们先不要急着去哄，说不定宝宝只是在做梦，妈妈一抱宝宝反而醒了。可以先站在床边观察一下：宝宝是不是冷了、热了？小屁股是不是湿了？小家伙是不是饿了？在弄清楚原因后按部就班地哄宝宝入睡。
　　错误做法2：奶睡
　　新生儿体力弱，受大脑的影响，他们通常吃着吃着就睡着了。很多妈妈充分利用这一点，一边喂奶一边哄宝宝睡觉。事实上，长期奶睡对宝宝的口腔、牙齿发育有着不良影响，妈妈们也会疲惫不堪。
　　这么做才对
　　在宝宝出生后的几周内，奶睡尚有可取之处，但是随着宝宝的体力和神经系统的发育，妈妈们应该尽量引导孩子将吃和睡分开，在中间增加一些活动时间。
　　错误做法3：抱睡
　　不少妈妈都习惯将孩子抱在怀里，直到孩子睡熟后再将孩子放到床上，这种哄睡方式在当时看来可行性极高，但是在今后会带来不少麻烦。习惯被抱着睡觉的宝宝可能会出现一放就醒、要一直抱着才肯睡的情况。
　　这么做才对
　　爸爸妈妈们要尽快帮助宝宝放松身体，改善身体触觉，不要整天抱着宝宝睡觉。
　　错误做法4：摇着小床哄宝宝入睡
　　摇睡也是常见的哄孩子入睡的方式，尤其是当宝宝哭闹不止或者睡不安稳时。摇睡对宝宝的大脑有害，大脑与颅骨相撞，可能造成小血管破裂，颅内出血，进而引发肢体瘫痪、弱视、失明等，严重的还会引起脑水肿，导致死亡。
　　这么做才对
　　妈妈将宝宝放在床上，轻轻地拍打或抚摸宝宝，避免左右摇晃。如果宝宝难以入睡，妈妈可以坐在床边，握着宝宝的小手哄他入睡；过几天后，妈妈要开始与宝宝保持一定的距离，身影出现在宝宝可见范围内，以后再停留较短时间，让宝宝适应单独入睡。