小孩补钙吃什么好缺钙的症状有哪些

　　钙是人体所必须的一种微量元素，特别是对于未成年的儿童来说，身体一旦缺钙，就会有一系列异常的症状出现，不仅影响身体健康，也会对孩子的生长发育带来一定的阻碍。如果有儿童缺钙的话除了服用补钙的药物调理治疗之外，也可以在日常的饮食当中多注意一些，通过食疗的方法补钙也有很好的效果。

　　小孩如果缺钙的话就有有生长发育迟缓，肌肉肌腱松弛，骨质软化等方面的症状，比如说儿童鸡胸，驼背，胸骨疼痛以及皮肤病，睡觉不踏实，夜里哭闹惊厥，脾气暴躁，牙质不良，厌食挑食，便秘，精神烦躁注意力不集中等都跟孩子身体缺钙有直接的关系，平时如果发觉孩子有这些异常的症状一定要及时检查治疗。

　　如果小孩有缺钙症状可以去医院做个微量元素检查确诊，然后在医生的指导下用药。在治疗儿童缺钙方面，可以使用三维钙片，钙尔奇，葡萄糖酸钙口服溶液，迪巧儿童钙，钙铁锌口服液，钙铁锌咀嚼片，龙牡壮骨颗粒等补钙的药物调理治疗，这些药物的补钙效果都很好，而且是儿童专用的补钙药物，所以也不会有什么副作用出现。

　　小孩缺钙了除了服用补钙药物之外，也可以通过饮食调理辅助治疗，这样恢复的会更快。比如说牛奶，羊奶，豆制品，鲫鱼，泥鳅，虾皮，虾米，海带，紫菜，羊肉，鸡肉，鸡蛋，胡萝卜，油菜，芹菜，木耳，蘑菇，苹果，杏仁，山楂，西瓜子，花生等我们经常吃的食物都有不错的补钙效果，可以根据孩子的口味合理搭配食用，坚持长期食用还能预防身体缺钙。

　　造成小孩缺钙的原因也有很多，一般都跟不注意饮食健康，挑食，厌食，胃肠消化系统疾病，钙补充不足，以及平时户外运动少等方面有很大的关系。另外也跟未出生的时候在母体内钙摄入不足有很大的关系，还有的孩子是因为平时喜欢吃垃圾食品，经常喝碳酸类的饮料导致体内钙的加速流失而引发的缺钙，所以说平时一定要在这几个方面多注意一些，预防儿童缺钙的发生。