宝宝辅食添加顺序　宝宝辅食添加时间

一、宝宝辅食添加的时间

　　母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。
　　有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。
　　有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。
　　一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

二、宝宝辅食添加注意的原则

　　不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。
　　按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。
　　可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。
　　如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。
　　有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了，从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响他健康成长。
　　给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始（过敏的食物不可再添加）。
　　辅食中尽量少加或不加盐和糖，以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担，损害肾功能。
　　选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食，当宝宝表示不愿吃时，不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养，同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪，促进宝宝正常的味觉发育，如果宝宝在接受辅食时心理受挫，会给他带来很多负面影响。

三、宝宝的辅食怎么做

　　1、种类
　　宝宝辅食的种类非常多，营养物质丰盛，可以选择米粉或者蛋黄粉，调的稀一些，这样更加有利于宝宝的接受和吸收，水果泥能够补充维生素、纤维素等微量元素，蔬菜泥、半流质淀粉食物等等，在初期尽量不要添加过多的蛋黄食物，不利于宝宝吸收，个别会产生过敏反映。
　　2、作用
　　宝宝的辅食有两种作用，首先是添加充足的营养物质来弥补奶的缺陷，可以更加快速的让宝宝健康成长，第二个作用是通过添加辅食来培养宝宝的肠道功能和咀嚼，仅仅依靠母乳或者奶粉对于孩子身体的生长需求是远远不够的，应该添加一些矿物质和维生素丰富的辅食，所以如果孩子满半岁以后就可以逐渐添加有微量元素的米粉等等菜泥、肉泥等辅食了。
　　宝宝辅食有很多，但是也有很多食物是不能让宝宝食用的，这里需要为广大家长朋友说明一下，蜂蜜是严禁1岁一下的宝宝食用的，因为蜂蜜属于天然的食品，没有消毒，所以里面含有肉毒杆菌，会导致宝宝腹泻或便秘，其他有蛋白或者海鲜类的食物可能会引发过敏也不能食用。

四、宝宝辅食如何添加

　　辅食添加的顺序
　　首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后水果汁/泥，最后添加动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/肉松等)。
　　建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
　　辅食添加的原则
　　每次添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，循序渐进;逐渐增加辅食种类;由半固体食物逐渐过渡到固体食物。
　　建议从6月龄时开始添加半固体食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。
　　7～9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)。
　　10～12月龄时，大多数宝宝可逐渐转为以进食固体食物为主的辅食。
　　辅食添加的注意事项
　　给宝宝添加辅食应注意以下事项：
　　辅食的添加应与宝宝的月龄相适应
　　辅食的添加应从一种开始逐渐过渡到多种
　　添加的食品应从稀逐渐变稠
　　添加的食品的质地应从细逐渐变粗
　　添加的食品应从少量逐渐增多
　　一旦宝宝不适应马上停止添加辅食
　　吃流质或泥状食品的时间不宜太长
　　不可很快用辅食替代乳类
　　添加的食品要鲜嫩、卫生