春季保育知识让孩子健康成长

2017-06-21 06:56 来源：网友分享

一、春天怎么防止儿童感冒呢

　　俗话说:“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂的太厚了。小儿卫气不固，对外界适应能力太差，<<养子十法>>中提过“背、腹、足、腰、膝要暖，头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下，孩子不出汗，手脚掌心不发烫，皮肤摸上去凉丝丝的，这时候穿的厚度就比较合适。但是也不能给孩子件衣服太快。春季是感冒多发季节，学龄前儿童的脾、胃、神经发育不完全，一旦患上感冒，没有及时治疗，就有可能感染流行性脑膜炎，并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病，给孩子家长带来痛苦。

　　小孩子生病的特点是，病得快好得也快，有的时候往往孩子没有病症的表象了，其是感冒还没有好彻底，而家长自己给孩子停药了，留在孩子体内的热毒没有彻底去除，留下病灶。一旦孩子有接触导致病毒诱因，就往往等容易发作、得病诱发咽炎扁桃体炎，发热等病症。体质差的小孩患了感冒，就容易形成病毒性心肌炎等，就比较难治对病症。

　　小孩子感冒看似好了，没有什么病症了。最好也到医院复诊一下，听从医生的指导，是否要服用一个疗程的药物，把感冒彻底治愈。一旦小儿患有病毒性心肌炎。也不要有沉重的精神负担，更不能乱投医，最好找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗，是完全可以治愈的。

　　为了孩子健康成长，家长们在春季要根据气候变化随时给孩子天减衣物。室内注意通风，多带孩子出去晒晒太阳，适量运动，现在的家长老是怕孩子吃不饱，吃不好。对孩子百依百顺，玩玩管的孩子偏食挑食，这对孩子生长很不好，吃饭的时候不宜让孩子吃得太饱。春季应让孩子多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻，油炸的食品，养成良好的生活习惯，平时检查一下孩子的舌苔，一般来说，以能看见舌体的颜色为正常，孩子在外活动出汗后，最好能洗个热水澡，清洁皮肤。

　　春季是外出游玩的季节，但是要尽量少带孩子去环境不好的公共场所。孩子们爱动，自我保护能力又差，春游的时候，要注意安全，避免外伤，天气情况恶劣的时候尽量不要外出。

二、春季儿童保育小常识

　　春天是呼吸道疾病的高发季候，要谨防冬天易流行的呼吸道传染病，如牛痘、腮腺炎、流行性脑膜儿炎等。按照免疫程序做好小儿童计划免疫事情。对于健康水平差、易感染疾病的小儿童，家长可根据疾病流行环境有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、忍冬等中药，以加强预防流行型感冒。按规定进行室内紫外线消毒和食具、皮球、教具消毒，对患病的小儿童要么诊断、实时治疗，重者应尽快送医院诊疗或者断绝不雅察，防止流行病的扩散。小儿童出行时如应带好口罩，特别是室表里温差较大的的环境下。

　　合理穿衣，什么时候增减。有的家长给小儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会暗示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，或者进入有暖气房间时应脱去外套。

　　出门应戴口罩，避免着凉。睡觉时盖好被褥，家长或者老师应勤查看，小儿蹬被褥时要盖好，以免孩子着凉。否则，常会导致其他大发病生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

　　注重小儿睡房场合良好的环境条件，室内空气流通，特别是长时间生活在紧闭的室内、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，导致小儿的健康。在有空调的环境中，应视环境调治室内的湿度。

　　春季天气还稍为寒冷，小儿需要的能量和热量也应增长，应增长些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注重增补红枣、红豆等健脾补血的食物。

　　春季还要保证小儿的饮水量。水是人的身体新陈代谢必不可少成分。小儿童代谢旺盛，需水量大，个体特异性健康水平的小儿还要视环境增长饮水的次数。

三、春季儿童的衣食住行保健常识

　　衣：俗话说春捂秋冻，的确有一定道理，从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给幼儿减少衣服，随着气温变化增减衣服，让幼儿有个适应过程，可谓是一种明智的做法。

　　食：春天是孩子生长发育最快的季节，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。在万物生长的季节，蔬菜的品种多样，胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定作用；油菜的胡萝卜、钙、维生素C丰富对春季口疮疗效极好；荠菜含较多蛋白质和矿物质，对防治春季呼吸道传染病有一定疗效；芹菜含钙丰富，可增强孩子的骨骼发育，外用还能治疗春季流行性腮腺炎；菠菜含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡，但最好洗净后用开水烫一下，去掉菠菜中的草酸，避免该物质与钙结合，阻碍钙的吸收。

　　住：空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55—65%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。

　　行：春季，百花争艳，家长应多带幼儿到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳，散散步、做操、踢球、游泳……这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群拥挤，环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水，使粘膜保持湿润。