儿童口腔健康基本知识有哪些 预防龋病的方法有哪些

一、口腔健康基本知识有哪些

1.帮助宝宝养成良好的刷牙习惯。尤其是2-6岁年龄段，除了选择适龄的儿童牙膏，还应注意，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。这个年龄段牙齿处于自由生长期，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的力度也不应过重，至于刷牙时间，以色列C齿儿童牙膏发起的三分钟刷牙活动受到普遍关注，绝大多数的刷牙实践显示，通常人刷牙实践1分钟，平均为1.38分钟，实际上，刷牙时间应维持在3分钟左右，口腔及牙齿上的细菌才能得到充分清除。

　　2.正确的刷牙方法是：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　3.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿的关键。此外要注意宝宝卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　4.如果发现牙齿有病且一直得不到改善，应及时就医。蛀牙坏牙，应及时予以修补拔除。

　　良好的口腔保健+适合的牙膏是拥有健康美丽牙齿的重要途径。此外，饮食均衡同样起着不可忽视的作用。

　　美丽与健康的牙齿使我们能够愉快的享用多种多样的食物、肉类、生的食物、水果……与此同时，良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

二、儿童口腔健康基本常识有哪些

　　由于婴幼儿年龄过小，没有足够的认知和行动力，许多不良生活习惯都会导致儿龋齿高发，给我们的父母带来极大困扰。

　　1、乳牙萌出前

　　大多数的父母认为刚出生的宝贝没有萌出牙齿，自然也不用注意口腔问题，而实际上粉制品的使用加之食物在口腔内滞留，很多的婴幼儿极易形成口腔溃疡等问题，因此在乳牙萌出之前，父母可以用浸过生理盐水的薄棉纱轻擦牙床，或在喂食之后喂食以清水，帮助宝贝清洁口腔，防治细菌在口腔内滋生。

　　2、乳牙萌出后

　　一般婴幼儿会在6个月开始萌牙，因此在婴幼儿一周岁左右，此时建议食谱可以从流质食物逐渐到半流质食品或半固体食品，父母可以在在喂食之后喂食清水或让其漱口，以清除口腔内的食物残渣，要注意的是尽量不要在睡前喂食食物，防治食物在口腔内滞留导致细菌滋生导致乳牙的龋坏。

　　3、乳牙龋病的预防

　　2周岁的儿童，乳牙基本全部萌出，直到恒牙萌出前儿童口内有二十颗小乳牙。刷牙是保护牙齿预防龋病最简单有效的方法，此时的父母应当为宝贝选择合适的牙刷，并教导宝贝用正确的刷牙方法，选用含氟的儿童牙膏也可以有效的预防龋病。父母要注意儿童刷牙要循序渐进，可先教导孩子用牙刷清水干刷牙齿，之后在逐渐使用含氟的儿童牙膏，防治儿童误食牙膏。

　　4、定期的口腔检查

　　到专业口腔进行口腔检查是保护牙齿的重要部分，专业的口腔医师不但会为您的宝贝提供口腔牙体的治疗，也会为宝贝提供详细正规的口腔宣教，培养儿童的口腔保健意识，建立完整个人的口腔成长档案，可以在儿童以后的健康成长中提供健康保障。

　　5、窝沟封闭术

　　由于儿童乳牙结构形态不宜清洁，容易滞留食物，一般在3到4岁的适龄儿童便可以到专业牙科进行第一乳。第二乳后牙的窝沟封闭术，整个过程简单无痛并可以有效防治儿童乳牙的窝沟龋，保护牙齿健康。

　　6、饮食以及不良习惯

　　儿童的饮食建议多使用粗糙，含纤维较多的食物，少使用含糖分较多和精细的食物，可以促进乳牙的萌出，促进面部肌肉的生长，同时家长应当禁止矫正儿童吐舌、习惯性添牙和睡前含异物等不良习惯以防牙齿生长不齐等情况的出现。

三、儿童为什么容易患龋齿

　　大部分父母都觉得自己孩子的口腔健康水平还不错，可是，许多孩子还是有很高的患龋风险。虽然有患龋风险不代表口腔健康水平不好，但也确实反映出父母们需要了解更多的口腔知识，更注重孩子的口腔护理，以便帮助孩子们尽量避免口腔疾病。

　　孩子在婴幼儿期或学前期开始养成口腔习惯，作为父母，应该确保他们的口腔习惯健康，这样可以帮助他们避免在学龄期、青少年期甚至成年之后出现牙科方面的问题。

　　小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物,比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多,又易粘在牙上不容易清除。对细菌的繁殖有利。在加上小儿刚萌出的牙齿并不完善,钙化程度低,耐酸性差,自然更容易被腐蚀。另外小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米,龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层,进展很快。

四、应该怎样预防龋病

　　1.帮助宝宝养成良好的刷牙习惯。尤其是2-6岁年龄段，除了选择适龄的儿童牙膏，还应注意，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次医学教育网|搜集整理。这个年龄段牙齿处于自由生长期，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的力度也不应过重，至于刷牙时间，以色列C齿儿童牙膏发起的三分钟刷牙活动受到普遍关注，绝大多数的刷牙实践显示，通常人刷牙实践1分钟，平均为1.38分钟，实际上，刷牙时间应维持在3分钟左右，口腔及牙齿上的细菌才能得到充分清除。

　　2.正确的刷牙方法是：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　3.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿的关键。此外要注意宝宝卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　4.如果发现牙齿有病且一直得不到改善，应及时就医。蛀牙坏牙，应及时予以修补拔除。