为什么宝宝睡觉总是醒？找准原因有妙招！

　　很多宝宝晚上睡觉总是半夜醒来，然后又哭又闹的，吵得忙碌了一天十分疲惫的大人们不得安宁。很多家长只觉得半夜还要哄宝宝非常劳累，却没有想过宝宝为什么睡觉总是醒。这可不是宝宝觉短的原因哦!那么究竟是什么原因导致宝宝睡不安稳呢?下面小编总结了几点原因以及对应的解决办法:

　　(1)缺乏微量元素。一般是缺钙或者是缺乏维生素D.处在哺乳期的宝宝，如果母亲的营养补充不足的话，就会导致宝宝也得不到充分的营养，以及一些微量元素的补充。而血钙的降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，维生素D的缺乏会导致宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病。有佝偻病的宝宝，晚上也很容易醒来。所以如果检查确认了，就要及时给宝宝补充钙和维生素D.

　　(2)消化不良。宝宝晚上吃的太饱导致消化不良，或者是肠胃不舒服的话，晚上睡觉也很容易醒过来。所以建议家长给宝宝喂粥、面等固体食物时，应当在睡前至少两三小时喂。

　　(3)焦虑不安。半岁至一岁多的宝宝在半夜醒来会因为感到孤独从而产生焦虑。这时家长需要对宝宝进行安慰，可以用手轻轻拍打宝宝的背部，同时说一些安慰的话。日后应逐渐减少动作行为的安慰，以语言抚慰为主，直至宝宝可以一夜好眠，不再半夜醒来为止。

　　(4)想要继续玩耍。如果宝宝半夜醒来就哭，一定要家长抱着他陪他玩耍才停止哭闹的话，就是宝宝白天没有玩闹够，所以半夜醒来还想继续玩耍。这时家长可以先哄一哄抱一抱，然后将宝宝放回床上轻拍身体让其入睡。如果宝宝还是哭闹，家长可以硬下心来，不要理会宝宝，让他知道这样没有用。几次之后宝宝就不会再半夜醒来哭闹了。

　　以上就是小编为大家总结的宝宝睡觉总是醒的几点原因以及对应措施。家长们不仅要学会“对症下药”，还可以培养宝宝从小就养成良好的睡眠习惯，让宝宝有一个良好的生物钟，按时睡觉，对于宝宝的成长也是有好处的。