儿童秋季食什么粥 儿童秋季健康粥的好处

　　在秋季，气温会慢慢的下降，这个时候特别容易患上感冒，而且环境也变得比较的干燥，对于我们的身体和皮肤都是一个比较大的影响，所以需要增强身体的抵抗能力，应该要适当的补气滋阴，这样才能够让自己顺利的度过秋季，下面，小编就来给大家介绍一下适合儿童秋季吃的粥有哪些，大家一起来了解一下吧。

　　猪肝粥，猪肝粥里面含有非常丰富的蛋白质和微量元素，对于孩子来说，每天需要用眼睛的时间还是比较长的，对于身体比较虚弱的孩子来说，就是一款非常不错的滋补粥，可以预防缺铁性的贫血出现，猪肝里面的营养物质也有利于儿童的身体发育和智力的发育。

　　皮蛋瘦肉粥，这款粥主要的功能就是促进食欲，也可以达到润肺止泻的作用，皮蛋瘦肉粥做起来也非常的简单，大家需要准备适量的皮蛋，还需要准备适量的瘦肉，首先大家把瘦肉弄碎之后炒一下，把粥煮好以后可以把瘦肉和皮蛋加入煮好的粥里面搅拌均匀，就可以给孩子吃了。

　　南瓜小米粥，主要起到的作用就是清热解毒，特别适合营养不良或者是脾虚气弱的人来吃，小米可以开胃，对于体质虚弱，胃部不舒服的孩子来说也非常的不错，南瓜小米粥特别适合孩子，还有就是生产以后的女性来喝，如果你的胃口不好，或者是身体里面的热毒严重，也可以喝一些南瓜小米粥。

　　上面给大家介绍的就是儿童秋季适合吃的食物有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，通过上面的介绍我们可以看到，孩子可以喝的粥还是非常多的，对于孩子来说，经常的喝一些白粥也非常的不错，主要就是可以更好的吸收和消化，孩子吃了以后又可以补充身体所需要的营养。