缓解小儿感冒咳嗽的按摩手法 缓解孩子感冒咳嗽的食疗方法

一、孩子感冒之后要如何护理好的快

　　1、保持房间通风

　　宝宝的房间一定要勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保暖，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

　　2、注意休息

　　孩子感冒后应该注意多休息，保留复原的体力，避免过度劳累影响恢复。

　　3、如发烧可进行物理降温

　　孩子如果发烧可进行物理降温，用温水擦身（水温32-34度为宜）。必要时可使用药物降温，须遵医嘱。给孩子使用退烧药时要注意避免大量出汗，应及时补充水分，以防引起虚脱。孩子出汗后应及时更换内衣和被褥，但应避免洗澡，保持皮肤的清洁和干燥。

　　4、清淡饮食，切忌大补

　　孩子感冒期间应给与清淡容易消化的流质、半流质食物，如菜汤、稀粥、瘦肉汤等。病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，促进身体恢 复。少吃脂肪、肉类及乳品，减少辛辣食物的刺激，多吃新鲜蔬菜，以减轻身体的压力。多吃富含维生素C、维生素E的水果，如西红柿、猕猴桃、苹果等，可缩短 感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃滋补食物，如人参、当归、黄芪及麻油，不仅不能帮 助提高体抗力，反之会将病毒困于体内，加重病情。

二、孩子感冒咳嗽的处理方法

　　小儿感冒多是由于受凉引起，所以家长平时一定要细心观察孩子，一旦出现下列症状时，就要及时处理，往往就能有效的控制感冒。

　　随时摸小孩的小手，手冷，说明孩子受凉了，及时添加衣服，多喝一些温开水，如添加衣服后，小手仍不能转暖，就要及时处理了，处理的方法有：

　　①1岁以前的孩子可以喝红糖水，红糖性温，可以袪寒。

　　②1岁以上的孩子可以适当加一片生姜，切成一元钱大小的薄片，3岁以上切二片，再加上半勺红糖，煮成生姜红糖水给孩子喝。大人也都有这样的体会，当你在 淋雨、受凉后，喝上一碗热呼呼的生姜红糖水，顿时就会感到温暖、舒服，对感冒有很好的预防和治疗作用。生姜除了有“发汗散寒”作用外，还可以“温中止 呕”，所以对于因受寒引起的肚子疼痛、恶心、呕吐也能起到很好的治疗作用。

　　③晚上临睡觉前给孩子用温水泡泡小脚，大人可以用手摸摸孩子的头，只要微微出点汗，就可以了。泡完小脚后，再多喝温开水，尽早让孩子上床休息。

　　④上床时可在孩子的背部隔著衣服上下搓，将背部搓热，也能起到预防感冒的作用。如孩子已有轻微的鼻塞可以将孩子的小耳朵搓搓红，对治疗鼻塞效果也较好。

　　做到以上几点，孩子的感冒基本上在早期就可以控制住，不会再往下发展，第二天如果孩子仍有轻微症状时，可以再按上面的方法处理，注意多喝温开水是治疗和有效控制感冒早期症状的关键，家长一定要经常地多给孩子餵一些温开水。

三、缓解小儿感冒咳嗽的按摩手法

　　1．常用手法

　　（1）患儿俯卧，家长用小鱼际按揉患儿背部的肺俞穴5分钟。然后，向两侧分推肩胛骨100次。

　　（2）患儿仰卧位，家长用拇指点揉天突穴50次，揉膻中1分钟。

　　（3）按揉并弹拨患儿足三里、丰隆穴各1分钟。

　　2．随证加减

　　（1）外感风寒型：咳嗽，痰稀色白，鼻塞，流涕，咽痒，或头身痛，发热恶寒，无汗，苔薄白。常用手法加

　　①推三关300次。

　　②拿风池、合谷穴各10次。③推太阳30次。

　　（2）外感风热型：咳嗽，痰黄咯吐不畅，咽于咽痛，甚则胸痛，或有发热汗出，舌苔薄黄，常用手法加

　　①清肺经、退六腑各300次，

　　②揉大椎30次，

　　③用拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手拇指与食、中二指提拿肩井5次。

　　（3）痰湿咳嗽型：痰多而嗽，屡咳痰而不绝，痰白胸闷，恶心，纳呆，舌苔白腻。常用手法加

　　①补脾经300次，掐揉四横纹5次。

　　②运内八卦100次。

　　（4）火热咳嗽型：干咳连声，少痰，或痰稠夹杂血丝，胸胁胀痛，烦躁口苦，面红目赤，舌边红，苔薄黄少津。常用手法加

　　①按揉掌小横纹100次。

　　②揉内劳宫50次。

　　③推涌泉穴200次，揉肾俞1分钟。

四、缓解孩子感冒咳嗽的食疗方法

　　1、生姜+红糖+大蒜：孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

　　2、蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的 蒜水已不烫了，还较温时喂给孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6岁的孩子，大蒜头可放4-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性 温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　3、烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断的翻 动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就烤好了，放一会，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就 可以了，如果是小的贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合著大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更 强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰较多时，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

　　4、麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，不要烫著孩子，孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚给孩子吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

　　5、梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不愿吃花椒的味道，家长可以自己选择。