孕妇怎么才能预防感冒 孕妇感冒的缓解方法

一、怀孕初期感冒了怎么办

　　孕早期孕妇感冒发烧的话，对胎儿会造成比较严重的影响，主要包括两方面，一方面是病毒的直接影响，病毒一旦进入胎儿体内，就有可能造成胎儿先天性心脏病、畸形、兔唇等疾病；另一方面是因感冒的高热和代谢紊乱产生的毒素会间接影响到孕妇，造成早产或者流产。

　　如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。

　　怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。

　　保持开朗的心情，充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。如果高烧不退，情况严重者就要到医院就诊。

二、怀孕初期为什么会容易感冒

　　妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。

　　怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4％的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，备注的浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。

　　此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦备注循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

三、孕妇怎么才能预防感冒

　　劳累时，孕妈白天工作忙不停，晚上辛苦追剧到深更半夜，这么消耗身体成本可是大大的不妙，导致自身免疫力下降不说，如果此时遇到流感病毒侵袭，绝对很容易中招。

　　孕妈须知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐饮食规律，各种营养摄取均衡；早睡早起，22点以后按时休息，不要晚上熬夜玩手机追剧哟。

　　温差较大时。每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔就会收缩，来抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但当温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。

　　孕妈须知：孕妈温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。

　　情绪无常时。研究表明，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让孕妈的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒；抑郁的时候，会让孕妈吃不好、睡不好，对孕妈全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。

　　孕妈须知：孕妈注意保持好心情，避免吃辛辣、肥腻的食物，它们都会加重你的内热。

四、孕妇感冒的缓解方法

　　1、雪梨煲缓解孕妇感冒雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　2、鸡汤缓解孕妇感冒鸡汤对于孕妇来说是一道食疗良药,孕妇怀孕期间经常喝鸡汤可以强身健体,可以预防感冒,即使已经感冒了并伴随出现流鼻涕等症状,那么喝点鸡汤可以很好的清除附着在呼吸道的感冒病毒。

　　3、生姜鸡蛋汤缓解孕妇感冒一只鸡蛋敲开放入碗中打匀后,在蛋液中加入糖和生姜汁搅拌,每次取出一茶匙用开水来冲泡,饭后喝,可以有效的治疗孕妇咳嗽。

　　4、苹果蜂蜜水缓解孕妇感冒取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

　　孕妇缓解感冒的方法5、姜丝萝卜汤缓解孕妇感冒姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

　　6、葱蒜粥缓解孕妇感冒取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。