怀孕十六周要如何胎教 怀孕十六周时的保健注意事项

一、怀孕十六周时会有哪些变化

　　胎儿发育

　　胎儿从头到臀长约有16cm长，重约110g。双顶径的平均值为3.62±0.58厘米，腹围的平均值为 10.32±1.92厘米，股骨长为 2.10±0.51厘米。

　　胎儿的胳膊和腿都发育完成了，关节也开始活动了，胎儿头上开始长出绒毛，胃脏开始分泌消化液，肾脏开始分泌尿液。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作，他已经能够不断地吸入和呼出羊水。

　　更令人惊喜的是，在本周您对胎动的感觉更加明显，有时还会有些触痛感，这些都是正常的反应，不必担心。

　　妈妈变化

　　怀孕16周，现在你的体重增长了大约2kg，子宫约为250g，本周你的子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了。由于血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的增大，以及变大的胸部，这些都会使你的体重逐渐增加，你的小腹已经隆起，看起来“孕味十足”。

二、怀孕十六周时要进行哪些产检

　　1 、常规产检项目：

　　孕16周的产检是第二次产检，常规检查会有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率，这些基础测量能够让医生掌握准妈妈和胎儿的身体基本情况。

　　2 、重点产检项目：孕中期唐氏筛查

　　孕中期唐氏筛查的必要性：任何孕妇都有可能怀上唐氏综合征的胎儿，“根据2001年-2006年卫生部以医院为基础的出生缺陷监测结果显示，我国每年有80万-120万出生缺陷儿出生”。唐氏筛查是目前我国为防止先天智力低下儿出生，对全体孕妇采取的一种普查工作。

　　唐筛能降低唐氏儿的出生率，唐氏儿会发生严重多发性先天畸形（特殊面容、先天性心脏病、大脏器功能异常及肢体异常），并伴严重的智力低下，生活基本不能自理，多数患儿未成年便夭折，因此，为了防止先天愚型儿的出生，做到早发现早解决，产前唐氏筛查非常重要。

三、怀孕十六周要如何胎教

　　如果坚持跟胎宝宝对话，不但胎宝宝会认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。所以，对话胎教还是要继续的哦。

　　对话胎教的具体方法：你可以带着愉悦的心情朗读一些优美的散文、诗歌，选择些好听的故事讲给宝宝听，也许将来这些故事会是胎儿出生后最喜欢的呢!科学也证明，胎儿在出生后出现哭闹时，给宝宝讲你在怀孕时经常讲给胎儿听的故事，宝宝会慢慢的平静下来。每天早上起床时，你可以问候他：“早上好，宝宝。”当然，别忘了多多地赞美他，例如“宝宝好乖呀”、“宝宝真聪明”等等。在日常生活中，你也可以用温柔的声音，向胎宝宝“介绍”亲朋好友，告诉他(她)大家都很喜欢他(她)。

　　此外在对话、朗诵的同时，如果配上背景音乐，或者给胎宝宝听旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲。也可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等，对胎宝宝进行听觉训练，会起到不错的效果。

四、怀孕十六周时的保健注意事项

　　怀孕期间，因为体质的改变，身体总是会出现一些孕前没有的疾病症状，妊娠痒疹就是其中之一。妊娠痒疹的症状表现为皮肤上出现对称分布的丘疹，孕妈会感觉到皮肤瘙痒难耐，夜间更为剧烈。孕妈出现妊娠痒疹时要小心护理。

　　1、妊娠痒疹病因

　　发生妊娠身痒的原因，从西医学的角度来说可能有两种：一是可能与孕妇血液中雌激素含量过高有关；二是与胆汁淤积有关。研究者认为，由于孕妇胆囊排空时间延长，胆囊膨胀而张力减低，以致形成胆汁淤积现象，胆汁酸和胆汁盐含量增高，导致皮肤瘙痒。

　　2、妊娠痒疹症状

　　（1）早发型妊娠痒疹：由于发生在妊娠前半期，尤其多在妊娠第3、4个月时发生而得名。丘疹发于四肢伸侧、躯干上部、上臂、股部，呈两侧对称分布，圆形，粟粒大至绿豆大，顶端略扁平，初起白色，以后呈深红色、淡红色或正常肤色。丘疹周围有荨麻疹样红晕，经数天或数十天丘疹可消退，但又可有新丘疹再发生。由于瘙痒剧烈，夜间尤甚，搔抓使丘疹上覆盖黄色痂皮。痂皮脱落后，局部遗留色素沉着或色素脱失。

　　（2）迟发型妊娠痒疹：多发生在妊娠最后2个月时，尤其是产前2周之内。皮疹形态与早发型妊娠痒疹相同，还可见到丘疱疹及风团样皮疹，酷似多形红斑。皮疹多先发生在腹壁陈旧妊娠纹（萎缩纹）上，随后可迅速向全身扩展。瘙痒剧烈，因搔抓可见抓痕、血痂及苔藓样变等继发性皮疹。本病在分娩后2-3周会自行消退，遗留暂时性色素沉着。