一岁宝宝吃什么水果好 一岁宝宝最好不要吃的水果

一、一岁宝宝的各阶段需求

　　第一个阶段--视觉和挥手臂的锻炼新生儿刚开始，只能区别明暗，喜欢复杂的形态和曲线，鲜明的对比色的物品最能吸引新生儿的凝视。

　　虽然新生儿只是各种吃睡吃睡，但是醒着的时候太无聊，宝宝会闹的。可以给宝宝准备吊铃稍大一点的时候可以在宝宝手能拍到的地方加一条丝巾或者是铃铛。

　　第二个阶段--抓握能力这个阶段的宝宝可以锻炼双手的使用，以及抓咬能力。

　　Dolio如果宝宝正在出牙，也可以用易消化的食物来代替，例如法棍。

　　第三个阶段--手眼协调以及爬行这种方法可以防止其他人用宝宝的照片被引用，或者是做商业用途。

　　三角敲棒台可以给孩子一些不会滚太快的球，让孩子可以爬着追逐，滚太快的话宝宝容易会有挫败感。

　　第四个阶段--更精细的手部运动，以及形状识别分享照片时把位置共享关掉。把照片上的生活环境、就读学校、家庭住址等相关区域用马赛克模糊处理，确保照片中没有地标等位置信息，让其他人无法辨别。

二、一岁宝宝喜欢营养食谱

　　食材大米，鱼肉、蛋黄，胡萝卜，西兰花制作方法。

　　（1）把大米清洗浸泡，放入锅中用大火烧开，然后用小火熬成粥。

　　（2） 把胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软，剁碎备用。

　　（3）把干净的鱼肉在清水中煮熟，捞出，去刺捣碎备用，将蛋黄打散备用。

　　（4）将胡萝卜、西兰花、鱼肉逐一放入粥里，搅拌均匀，小火煮开，打入蛋黄搅拌继续煮，同时加入葱末、熟的植物油稍煮即成。

　　辅食营养鱼肉中的不饱和脂肪酸和蛋黄中的卵磷脂是宝宝大脑发育的重要营养元素。

　　胡萝卜瘦肉粥——维生素A、蛋白质食材大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉制作方法。

　　（1）把玉米粒和胡萝卜分别洗净用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。

　　（2）把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3～5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

三、一岁宝宝吃什么水果好

　　1，苹果苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

　　2，香蕉香蕉 香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用；也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

　　3，橘子橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

　　4，梨梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

四、一岁宝宝最好不要吃的水果

　　1、葡萄上榜儿童“致死率“”最高食物榜首葡萄虽然营养成分丰富，但是却上榜儿童“致死率”最高食物的榜首，成为婴幼儿窒息死亡一大元凶。

　　而葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。

　　2、菠萝竟然会导致“菠萝病”

　　菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。

　　而菠萝里含有的羟色胺会导致血管强烈收缩，血压升高，过量食用会导致“菠萝病”，出现头痛、呕吐等症状，是一岁内宝宝绝对不建议吃的水果。

　　未满一岁的宝宝如果经常食用菠萝，就有可能导致宝宝发育迟缓，走路迟、说话反应迟钝等。所以想让宝宝尝到这样的美味，还是等宝宝再大一点吧。

　　3、夏季宝宝腹泻、呕吐的元凶竟然是西瓜西瓜解暑功效显著，香甜止渴，夏季妈妈们都会选择西瓜为宝宝解暑。但是有一段时间，我家宝宝一吃西瓜就会引起腹泻，根本找不到解决方法，只能停止喂食西瓜。

　　原来西瓜属于十分生冷的水果，一岁内的宝宝肠胃消化功能发育还不完全，食用过多的西瓜就会出现严重的肠胃功能紊乱。

　　加上西瓜本身利尿，十分容易引起宝宝呕吐、腹泻，甚至脱水，为了宝宝的身体健康，一岁之内还是尽量少吃。

　　4、芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮芒果香甜可口，却致敏率极高，容易出现嘴唇肿胀、脸部皮肤出现皮疹、口腔起泡等症状。不满一周岁的宝宝食用芒果还是存在一定的危险。

　　而且芒果本身属于过于温热的水果，如果宝宝食用过多的芒果，很容易上火，导致口舌生疮。