六个月的宝宝能吃什么辅食好呢 养成宝宝的好习惯

　　小何家的宝宝转眼就半岁了，因为工作忙，没有时间一直喂食母乳，所以她想给宝宝增加一些辅食。六个月大的宝宝就可以进行一些吞咽和咀嚼的训练了，可以在母乳的基础上来增加一些辅食，但是对于吃什么和吃多少的问题，没经验的小何还没有找到答案，那么六个月的宝宝可以吃一些什么呢?

　　1、六个月的宝宝可以吃一些流食，比如可以每天吃两顿粥，每次的量控制在半碗或一小碗，可以少量的加入烂面片或者菜泥喂给宝宝。

　　2六个月的宝宝要保证一天一个鸡蛋黄，这个时候可以整个吃鸡蛋黄，也可以做蛋羹，也可以做成鸡蛋汤，但是不要急于给宝宝吃整个鸡蛋，以免造成宝宝过敏，每天可以吃些鱼泥，在选择鱼的时候，尽量选择一些刺少的鱼。肝泥也可以喂食一点，但没必要每天喂食，动物的肝脏中，鸡肝是不错的选择。每天喂食菜泥，将蔬菜捣成泥状喂给宝宝。也可以用蔬菜榨汁给宝宝喝，比如胡萝卜汁，将胡萝卜洗净后用水煮，煮软后放入搅拌机搅拌，搅拌成泥，过滤出胡萝卜汁，然后给宝宝喝。

　　3六个月的宝宝能吃大多数水果，可以把苹果，梨，香蕉，桃子等水果碾碎或捣成泥状喂给宝宝，也可以榨成果汁给宝宝喝，可以做葡萄汁，用两颗葡萄，洗净放在碗里用热开水浸泡，去掉皮在搅拌机里搅拌，过滤出葡萄汁后兑相同比例的水给宝宝喝。

　　宝宝六个月的时候，爸爸妈妈就开始有意识的添加辅食，来训练宝宝的吞咽和咀嚼能力了，由于刚开始宝宝没有吞咽和咀嚼能力，所以通常爸爸妈妈在用小勺喂食半固体食物时，宝宝会用舌头把食物顶出来甚至吐出来，甚至吞咽过程中有哽咽，但只要经过一段时间的训练，宝宝就能克服困难，得到吞咽咀嚼能力。

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