小儿消化不良吃哪些食物可以改善 小儿消化不良如何按摩缓解

一、小儿消化不良的表现有哪些

　　1、口臭，乳食积滞于胃脘，消化不良，往往先发生口臭，特别是晨起口臭、口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象的话，可以减食或停食一顿，这样有利于肠胃功能的恢复。

　　2、食欲减退宝宝如果消化不良，会出现食欲减退、拒奶、腹胀、肠鸣音亢进的症状，有时还可以听到肚子的“咕噜”叫声，偶然还会出现溢奶、呕吐的情况。，

　　3、腹泻，大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味。这样的情况，多数是因为进食不当、消化不良引起的轻度腹泻。

　　4、夜卧不宁，消化不良的时候，孩子会有烦燥、啼哭、手心热、夜卧不宁，甚至会出现低烧的情况，睡觉时会踢被子，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热。

二、消化不良会给小儿带来哪些影响

　　1、容易导致孩子体虚，常出虚汗出汗跟消化是有很大关系的，很多宝宝由于长期饮食不当，就会导致排汗系统紊乱，从而经常性出虚汗，导致感冒。

　　2、睡觉磨牙磨牙的诱因有很多，比如孩子换牙，口腔有炎症等，其实消化不良也是一个因素。

　　3、比较容易出现过敏现象一些宝宝在肠胃不好的时候，之前吃了不过敏的食物，现在吃了反而出现过敏的奇怪现象。

　　4、影响身体发育消化不良导致孩子没有食欲，易出现偏食现象，进而影响孩子对营养物质的吸收。医学教育网|搜集整理孩子正处于身体发育重要时期，消化不良对孩子的影响是相当大的，严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。

　　5、会使孩子身体热量不足由于食物很难被消化，就很难产生热量来维持身体内部的恒温环境。

　　6、孩子容易生病，反应迟钝孩子长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，孩子会很容易感冒、注意力不集中。

三、小儿消化不良吃哪些食物可以改善

　　1、脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。

　　2、酸牛奶：将鲜牛奶煮沸，待冷却后，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，或加鲜橘汁6毫升或柠檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，边滴边搅， 待乳液形成均匀细小的颗粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

　　3、焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。

　　4、苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。

　　5、胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

四、小儿消化不良如何按摩缓解

　　下脘穴下脘穴主治腹胀、呕吐、食谷不化、腹泻等。位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上2寸处。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。

　　足三里穴足三里为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘等。足三里这个穴位就像是人体里的一株灵芝仙草，所以我们要善用它。

　　四缝穴四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴，位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

　　按揉板门穴板门穴在手掌面大鱼际平面。家长可以用拇指按揉此穴位，操作持续1～2分钟。

　　摩腹以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。家长如果能每周给宝宝做三次上述治疗并长期坚持，会帮助宝宝健健康康地成长。