宝宝晚上睡觉出汗发热 宝宝睡觉出汗怎么回事

　　宝宝由于汗腺比较发达，新陈代谢旺盛，所以出汗比大人多，宝宝出汗多很容易让家长以为孩子有什么疾病，其实不然。如果宝宝平时精神状态好，饮食正常，睡眠正常，发育也正常，一般出汗多是没大问题的，但如果宝宝伴随其它不适，就要带宝宝到医院查明原因。宝宝出汗虽然是正常的，但如果出汗多了宝宝不舒服，会影响睡眠，那么，宝宝睡觉出汗怎么办呢?

　　一、宝宝睡觉前，不要玩得太兴奋，人体内的汗腺分泌由植物神经控制，太兴奋的话迷走神经兴奋，会导致出汗多。宝宝睡前半个钟，可以选择让宝宝看书，听歌，听故事等。此外，睡前半小时也不要吃东西或者喝东西。喝奶最好在睡前一小时，一方面有助于消化一方面喝了奶容易出汗。

　　二、宝宝睡觉时衣服不要穿得过多。有些家长怕孩子踢被子，所以宝宝睡了外套也不脱，这样即使宝宝踢被子了也不至于被冷到，但是，这种情况下宝宝被包裹得严严实实的，不仅会热出汗也会导致宝宝睡觉不踏实不舒服。宝宝睡觉时最好是只穿一件打底衣睡。

　　三、宝宝睡着时，应保持室内空气流通，通风，天气热时可以开空调，使室内温度保持适宜，但不要使空调对着宝宝吹。另外，如果宝宝衣服被汗浸湿了，应该及时换，以防感冒。

　　总的来说，几乎每个宝宝睡着了都会或多或少地出汗，如果小孩子不出汗反而是汗腺出了问题，要治疗。正常的出汗家长不必担心，但是不必要的出汗家长也要避免，比如上面提到的穿衣过多，盖被过多等情况导致的宝宝出汗多就是不应该的。建议家长应该从各方面多了解育儿知识，这样在遇到宝宝的一些问题时就不至于手忙脚乱，不知所措。