什么问题导致宝宝睡觉头容易出汗 小孩盗汗如何中医治疗

一、宝宝睡觉为什么头出汗

　　宝宝睡觉头出汗的原因一：体质原因
　　婴幼儿由于新陈代谢旺盛，皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。而且小儿活泼好动，很多孩子晚上上床后也得跟家长玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。
　　宝宝睡觉头出汗的原因二：护理原因
　　家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉头出汗的原因。
　　宝宝睡觉头出汗的原因三：营养原因
　　很多家长总是担心孩子营养不够，想方设法让孩子多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给孩子喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。
　　面对宝宝睡觉头出汗的情况，家长要仔细观察宝宝的出汗情况属于生理性出汗还是病理性出汗，如果宝宝是因为以上的原因才出现头出汗的情况，那么家长不必过于紧张。

二、中医治小儿盗汗方

　　1、赤小豆
　　取赤小豆，放入锅中加水适量煎煮，熟后加红糖，混匀后一天内一次或分次吃完，连服半个月，治疗小儿盗汗有较好疗效。
　　2、泥鳅汤
　　取泥鳅250g，洗净后去头及内脏，经油煎后再煮汤，加入适量食盐调味后，去骨刺而喝汤吃肉，隔日一次，直至盗汗消失。
　　3、桑叶散
　　取经霜的桑叶60g，干燥后研为细末，每晚睡前用米汤送服6g
　　4、黑豆小麦汤
　　取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10个及冰糖适量。将黑豆、小麦分别淘洗干净，煮至黑豆熟透，然后取药汁再煮莲子和红枣至熟烂，加入适量冰糖调味即可。
　　对盗汗患儿，家长不能滥用补品。应调整饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让儿童多吃些蔬菜水果。这对治疗盗汗是有益处的。在笔者的观察中，盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥，爱吃巧克力，而从不吃菜蔬，这些高梁厚味易生内热也。

三、宝宝睡觉爱出汗怎样护理不着凉

　　怎样护理不着凉之穿棉睡衣
　　孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上棉质的衣服，这一类材质的衣服更容易吸收汗水。因此，新手妈妈们一定要记得为自家的宝宝准备几件棉质类型的内衣。这对于宝宝的汗水被吸收是非常的重要的。
　　怎样护理不着凉之调节室内的温度
　　其实南方和北方的室内温度也是有所差别的。北方的室内就有了暖气，要是室内的温度太高，宝宝也是比较容易出汗的。因此，想要改善宝宝睡觉爱出汗的问题，我们还是可以调节室内的温度，最好是让室内的温度接近于人体的最适温度。这样才比较好。其实冬天的时候，我们一般习惯将寝室关得紧紧的，其实还是需要定时开开窗户，促进空气的流通。让宝宝呼吸到新鲜的空气，更加有益身心健康。南方人一般会让宝宝使用电热毯，其实这对于宝宝来说温度太高了，最好不要使用比较好。
　　怎样护理不着凉之及时为增减衣物
　　新手妈妈们总是担心宝宝着凉，想要让宝宝更加的保暖，我们一般会选择让宝宝穿多一点衣服，其实这对于孩子的睡眠质量是有影响的。孩子穿得太厚，容易出汗，还会影响到宝宝的翻身。因此，为了缓解宝宝的出汗问题以及能够让宝宝更舒适的睡眠，我们还是适当的为宝宝增减衣物，不要让宝宝穿得太多去睡觉。
　　怎样护理不着凉之勤帮宝宝洗澡
　　我们既然知道宝宝的体质比较容易在睡觉的时候出汗。我们就要为宝宝做好身体的清洁工作。宝宝发育到一定的阶段，大腿部位都有一些褶皱处，这些部位都是汗液比较喜欢停留的地方。因此，要注意对于这些部位的清洁，防止宝宝出现身体发炎的情况。

四、宝宝睡觉汗多吃什么能缓解

　　1、紫菜
　　紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
　　2、猕猴桃
　　猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
　　综上所述，大家应该都知道了晚上睡觉出汗吃什么好。除了以上介绍的这两种食物之外，还有圆白菜、鲈鱼、鸡肉、猪大骨等也都可以很好的改善晚上睡觉出汗的症状。如果是小孩子晚上睡觉出汗的话，俺么多数情况是缺钙了，应该去医院检查一下，平时多吃一些含钙高的食物，没事多晒晒太阳。