儿童按摩常用八种手法 儿童经络按摩前必备知识

一、儿童按摩常用八种手法

　　儿童按摩手法是用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在孩子身体的某些部位或穴位进行操作的方法。日常儿童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和运法8 种。

　　最受孩子欢迎的揉法

　　揉法是比较受孩子欢迎的按摩手法，所用于点、面状穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按压在孩子的穴位上进行旋转揉动，可顺时针，也可逆时针方向操作。揉动时，按压在穴位上手指或掌要紧贴皮肤而不要移动，发力于该处的皮下组织而揉动，力度要适中，手法要温和，以揉过皮肤不红为佳;揉法具体分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法三种，很容易掌握，可适用在孩子身体的任何部位 。

　　运用最广的推法

　　推法为儿童按摩最常用手法，多用于线状穴位。推法就是用手或掌等部分着力于孩子要按摩的部位上，进行单方向的直线推动。推法动作要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬压，以免损伤皮肤，以推后皮肤不红为佳。推法可分为直推、旋推、分推、合推四种，可用于身体任何部位。

　　让孩子温暖的摩法

　　摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋转摩擦。摩法要求掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜。 摩法是一种能产生温热感的手法，适合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活络、消食和胃的功效。

　　最有节奏的按法

　　按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按压在孩子穴位上，施以压力。按法的力量要由轻而重，让孩子感到一定的压迫感后，保持一段时间，而后再慢慢放松减压。按法具有放松肌肉，开通闭塞，活血止痛的功效，一般孩子腹泻、便秘、头痛等常用。

　　让孩子感到轻松的搓法

　　搓法就是双手掌面着力，对称地挟住或托抱住孩子肢体的一定部位，双手交替或同时相对用力作相反方向的来回快速搓揉，并同时做上下往返移动。搓法要求搓动时双手动作幅度要均等，用力要对称;搓揉时频率可快，但在体表移动要缓慢;双手挟持肢体时力量要适中。搓法是儿童按摩手法中一种辅助手法，常作为孩子四肢、胁肋部、腰背部按摩治疗的结束阶段，具有疏通经络、调和气血、放松肌肉等功效。

　　增强孩子抵抗力的捏法

　　儿童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶部开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤; 每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴为止，即为一遍。捏脊操作时两手要交替进行，不可间断;不可歪斜，要走直线;力度要适当，不可拧转皮肤;手指要轻巧灵敏，力量要贯注于指端，柔和并深透。捏脊具有调和阴阳，疏通经络，健脾合胃，促进气血运行，改善脏腑功能，增强孩子抵抗力的功效。

　　刺激性最强的拿法

　　拿法就是用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指对称地用力，提拿孩子的一定部位和穴位，进行一紧一松的按摩操作。拿法要求操作者迅速拿起肌肉组织后，要停留一会儿再松手至复原;提拿力度不要过大，以提拿时感觉酸涨微痛，放松后感觉舒展的力度为宜;力量要贯注于指腹，切忌用指甲。拿法具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍醒神的功效，多用于急救或者急性病症。

　　孩子最喜欢的最慢最轻的运法

　　运法是儿童按摩中最轻、最慢的手法，它是用拇指或者中指在穴位的皮肤上做轻缓的曲线推动，路线一般为弧形或环形。此法宜轻不宜重，宜缓不宜急，具有清热除烦、宽胸理气的功效，常用于孩子的面部及手部。

　　使用最广泛的推法分类

　　旋推法：旋推是用拇指指腹在穴位上作顺时针方向的移动。

　　直推法：直推是拇指腹或食、中指指腹在皮肤上作直线推动。

　　分推法：分推是用双手拇指指腹在穴位中点向两侧方向推动。

　　合推法：合推法与分推法相对而言，又称合法或和法。

　　最受欢迎的揉法分类

　　指揉法：指揉法是用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动， 常用于点状穴。

　　掌揉法：掌揉法是用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动。

　　鱼际揉法：鱼际揉法是仅用大鱼际部位着力，在其穴位上回环频频揉动，常用于“面”状穴。

　　按摩手法要“刚柔相兼”

　　推拿手法的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。

　　有力

　　是指手法必须具备一定的力量，并根据治疗对象、体质、病证虚实、施治部位和手法性质而变化。

　　柔和

　　是指手法动作的轻柔灵活及力量的缓和，不能用滞劲蛮力或突发暴力，要“轻而不浮，重而不滞”。

　　均匀

　　是指手法动作的节奏、频率、压力大小要一定。

　　持久

　　是指手法能够持续运用一定时间，保持动作和力量的连贯性。

二、儿童经络按摩前必备知识

　　经络是隐藏在孩子体内的天然药物，通过对孩子经络的刺激，不仅可以祛病强身，而且没有副作用。但经络按摩也不是在孩子身上随便按一按就能发挥作用的，它是一整套科学的方法，要想掌握这种方法，我们首先要先了解一些必备的知识。

　　孩子的经络区别于成人

　　孩子还处在发育过程中，很多穴位和成人有不小区别，比如有的穴位名称与成人相同，但位置不同(如攒竹);有些位置相同而名称不同(如龟尾、总筋)。孩子有着自己特定的经络穴位，儿童经络的关键部分全都集中在孩子的五指、小手腕和脊背上。例如，孩子的5 指分别与脾、肝、心、肺、肾密切相连，如果我们想要对孩子的脏腑进行调理，主要按摩孩子的5个手指头对应的穴位即可。

　　正确了解经络按摩的清补之道

　　儿童经络按摩的手法中最关键的原则就是要区分清法(泻法)和补法，两者有不同的功效。大抵补则气升，清则气降，清补则通和气血，起调整作用，实者用清，虚者用补。我们需要根据孩子的症状来选择使用清法、补法和清补法。例如，大便干燥，我们就需要用清脾经和清大肠经的方法，但最后要用补肾法来固元气，以防清泄过多。再如，孩子的肝经和肺经，宜清不宜补，这是因为孩子天生“肝常有余”。补法和清法的运用，需要辨证虚实，对症而用，如果家长不容易区分，则统统可以采用清补的方法，起调整脏腑的作用。

　　清补的原则

　　向心为补，离心为清

　　向上为补，向下为清

　　以顺为补，以逆为清

　　疾者为清，缓者为补

　　轻者为补，重者为清

　　这里需要特别说明一下，只有天河水，是以向心为清。

　　按摩的取穴方法

　　按摩取穴的方法很多，中医上采用最普遍的是以被按摩者的手指作为标准来定取穴位的方法，即手指同身寸取穴法。我们给孩子按摩就必须用孩子的手指来测量定穴，具体的尺寸定夺方法如下：

　　(1)1寸：以孩子拇指关节的横度作为一寸。

　　(2)1.5寸：以孩子的食指和中指并指的横度为1.5寸。

　　(3)2寸：以孩子的食指、中指和无名指并指的横度作为2寸。

　　(4)3寸：让孩子的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横度作为3寸。

三、儿童经络按摩的操作原则

　　按摩有独到和神奇的疗效，具有保健和治病的功效，但是怎样给孩子按摩，除了上面必备的知识外，我们还需要了解经络按摩的操作原则和注意事项。

　　儿童经络按摩的操作原则

　　1、孩子皮肤娇嫩，按摩的时候，我们的力度一定要从轻到重，循序渐进，以孩子皮肤微微发红为度。

　　2、给孩子按摩时，最好要使用油膏或爽身粉等介质，以防按摩时皮肤破损，也可用葱蒜捣汁来散寒解毒，通经助阳。

　　3、在儿童经络按摩过程中，上肢的穴位一般不分男女，一般以按摩左手为主。

　　4、孩子身体状况正常时，在两餐之间，不疲劳也不饥饿的时候是给孩子按摩的最佳时间。 父母在为孩子进行按摩时，如果是按腹、揉臂，千万不能在饭后马上进行，这样容易引起孩子呕吐或腹部不适。

　　5、家长在给孩子按摩的时候一定要充满爱心和自信，在心平气和的状态下进行按摩，不要把给孩子按摩作为一件苦差事，更不要有太大的心理负担，因为这是一个非常好的亲子交流的机会，父母可以一边给孩子按摩，一边轻缓地和孩子说说话。

　　6、一般常见病，例如感冒、腹胀、腹泻、发热等需要连续按摩5 ～ 7次，每日1 次;病情较重时，可每日2 次。慢性病及日常保健，连续推拿1 ～ 2日，每日1 次，之后隔日1 次，甚至每周1 次。

四、儿童经络按摩注意事项

　　儿童经络按摩的注意事项

　　1、给孩子做按摩的房间温度要适宜，我们可放些柔和的背景音乐来转移孩子对按摩的注意力。一般情况下，根据孩子的性格和喜好可选择不同的音乐，外向活泼的孩子，选择欢快旋律的音乐;内向文静的孩子，选择轻柔的音乐，或者选择孩子平时喜欢的歌曲，保持孩子身心愉悦。

　　2、给孩子按摩的时候，最好不要隔着衣服，应该直接在皮肤上进行。如果温度比较低，可以把手伸进去按摩。

　　3、按摩前家长应将指甲修剪圆滑，以免操作中划破孩子的皮肤。另外就是在按摩前家长要记得先温暖双手，以免引起孩子不适。

　　4、按摩的时候最好先轻轻局部按摩，让孩子肌肉放松，也能减少恐惧。

　　5、按摩后， 根据孩子的体重大小， 宜喝50 ～ 200 毫升的温水。

　　什么情况下不宜给孩子按摩

　　1、不宜在有皮损、皮肤病、肿胀、骨折、扭伤的患处按摩，尤其是烫伤的皮肤严禁按摩。

　　2、按摩的时候，如果孩子排斥，哭闹较厉害，需要中断，待孩子安静时，再继续按摩，或者可以等孩子睡着以后再进行。