夏天宝宝睡觉时穿什么 夏天宝宝睡觉怎么盖被子

一、宝宝睡觉不踏实的原因

　　1、宝宝在3个月之前由于大脑神经系统正在发育过程中，身体缺少微量元素导致宝宝睡眠时容易惊醒，这属于生理原因。随着月龄增长会逐渐缓解。

　　2、睡觉时突然醒来的原因可能是宝宝过热或受凉，身体自我保护状态下导致宝宝醒来。此时妈妈们就要多多留意近期的气温变化，睡觉时不要风直接吹到身体且不要盖过厚的被子。

　　3、生病也是无法安然睡眠的一大原因。妈妈们要注意宝宝日常的饮食卫生，养成良好的饮食习惯，避免宝宝出现消化不良或肠胃疾病。

　　4、宝宝如果没有良好的睡眠习惯也会导致睡眠不踏实，妈妈们可以在睡前做一些固定的活动暗示宝宝要睡觉了，让其形成条件反射。

　　5、要注意睡前不要让宝宝过于兴奋，以及睡前半小时尽量不要让宝宝吃、喝过多，以免半夜被尿等生理需求弄醒。

二、怎么保证宝宝的睡眠安全

　　1、可穿戴的毛毯

　　可穿戴的毛毯可以让你睡得更安心，因为你不必担心宝宝在睡觉的时候会扭动或踢被子而将毛毯覆盖在脸上。

　　2、和宝宝同房间

　　在宝宝出生后的前几个月，你可以让他和你同房间一起睡，这样更方便你照顾他，夜间哺乳更容易。此外，这样也可以避免宝宝吵到其他家人。

　　3、使用安抚奶嘴

　　使用安抚奶嘴被证实可以有效降低婴儿猝死的风险。此外，安抚奶嘴还可以让宝宝抚慰自己，所以你可以将它列入考虑。

　　4、最好哺育母乳

　　哺育母乳被发现可以有效降低50%以上的婴儿猝死危险，所以如果可以，你最好哺育母乳，更何况母乳经济又实惠，营养丰富。

　　5、衣服不穿太多

　　确保宝宝不会因为穿太多而太热。你应该让宝宝穿着舒适、透气材质的衣物，像是棉质，这样可以避免宝宝太热。

　　6、可投资监视器

　　如果你的宝宝没有和你同个房间，你可以考虑投资一个监视器。因为你无法确保当你看不到宝宝时他不会发生任何的危险，所以这项投资是有必要性的考量。

三、夏天宝宝睡觉时穿什么

　　夏天天气很热，很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温。但是，这样做在收获清凉的同时，也有可能在受凉，特别是宝宝抵抗力差，稍不注意，受了凉就感冒发烧了，大人要注意!

　　在穿衣服方面，大人可以多一个心。睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服脱光，这样容易让肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心或肚兜，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。

　　至于下身，就算天气很热，也应该穿一条短裤，这样就算宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏天里宝宝皮肤与外界接触的机会增多，灰尘或污渍等很容易透过皮肤，进入宝宝体内，增加感染的机会。如果穿上一双袜子，就可以避开于这些有害物质的接触，减少感染。

四、夏天宝宝睡觉怎么盖被子

　　夏天宝宝睡觉，除了穿什么这个问题外，盖什么也是一个应该注意的问题——盖得薄，宝宝容易着凉，但是盖得厚，宝宝又出汗，更严重还可以热出病来。那么，应该盖什么呢?

　　很多有经验的人都表示，毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”来说，毛巾被又有一定的保暖作用。爸妈要记住了，不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉。不要以为这样做很潇洒，也很省事，其实“裸睡”容易使宝宝腹部着凉。

　　我们知道，宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。所以，如果让腹部受凉了，宝宝容易闹肚子生病哦。