宝宝感冒不用吃药 试试这些食疗秘方

　　针对风寒感冒和风热感冒，为妈妈们各推荐了一个简单易行的食疗秘方。

　　风寒感冒——葱白生姜大米粥

　　原料：带须葱白适量，生姜10~15克，大米适量

　　做法：将三种食材一起煮成粥，趁温热时给孩子服用，一天两次。然后让孩子盖好被子，让他好好休息，让身体微微出汗。

　　原理：葱白有发汗解表、散寒的作用；生姜有温中散寒、和胃止呕作用；热的大米粥，既有养胃的作用，也有发汗作用。这道食疗方子可起到发汗解表、散寒通阳的作用，不严重的风寒感冒，一两天后就可减轻好转。

　　风热感冒——金银花、川贝母、枇杷叶、梨水

　　原料：金银花10克，川贝母6克，枇杷叶10克，梨一个(最好是新疆库尔勒梨)。

　　做法：冷水烧开后，将川贝母、枇杷叶、梨块放入煮20分钟，最后将金银花放入煮3分钟即可。待温热时，为孩子服用，一天3~4次。

　　原理：金银花有清热解毒、抗菌消炎的作用；川贝母有清热润肺、化痰止咳的作用；枇杷叶有清肺止咳、和胃降逆的作用；梨有清热生津止渴的作用。这四种材料一起煮成水服用，治疗风热感冒的效果非常好。

　　提醒：这些中药材非常常见，在一般的中药房就能买到。如果感冒较重，可适当加量，金银花15~20克，川贝母10克，枇杷叶20克，梨一个。

　　陕西省中医医院儿科主任医师胡燕也针对感冒后的不同症状，为妈妈们介绍了一些食疗小方子。

　　预防感冒——百合水。将干百合或鲜百合煮成水，中医认为，感冒病位在肺，而百合具有滋阴补肺的作用。

　　流清鼻涕、轻微咳嗽——葱白生姜红糖水。葱白有解表的作用，生姜有发汗解表的作用，红糖性温，且口感好，加入红糖宝宝会更乐于接受。

　　夜晚咳嗽——冰糖大蒜水。夜晚咳嗽大多属于病毒感染，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，而且夜晚较寒，冰糖性温，还具有养阴生津、润肺止咳的作用。

　　白天干咳(无痰)或感冒后期的咳嗽——煮梨水或百合梨水，不放冰糖。梨具有止咳润肺的作用，百合具有滋阴补肺的作用。

　　感冒后痰多——白萝卜水。白萝卜具有降气化痰的作用，尤其适合大便偏干的小孩。

　　感冒后恶心想吐——在白开水里放点红糖，滴一些生姜汁。因为生姜具有和胃降逆止呕的作用。