家长学习有关孩子“高人一等”的秘诀

　　别错过两个长个高峰
　　身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的激素调节和控制的。孩子从3岁直到青春期开始前（女孩约10岁，男孩约12岁），此期间每年身高增长5－7厘米。由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。正常情况下，男孩在整个青春期可增长25－28厘米，女孩身高可增加20厘米左右。
　　人体共有两个突增期，第一个突增期在出生后的第一年，年增幅达20-25厘米，第二个突增期在发育前，年增幅达8-10厘米，此时也是对身高调整的最佳时段（尤其是女孩子）。突增期的长短有南北差异，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性从10岁左右开始进入快速生长期，大约12岁迎来初潮后长高随即放慢。
　　生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏会引起身材矮小。另外，性激素可引发青春期生长加速，在促进性成熟的同时也使骨骺成熟加速，故性早熟则可促使骨骺过早闭合，导致身高停止增长。
　　专家建议：首先对照一下身高标准表（见附表），当您的孩子身高低于表格中两个标准差时即为身材矮小。另外，还可回忆一下孩子的生长记录，如果您的孩子在婴幼儿期（3岁以下）生长速度小于7厘米/年，儿童期（3岁－青春期）生长速度小于4－5厘米/年，可认为孩子存在生长迟缓。这两种情况均需尽早查找原因。
　　影响长高的原因有哪些
　　影响长高的因素有多种，生长的基本过程受遗传因素的调控，而基因的表达又受内外环境的影响。若能消除影响基因表达的不良因素，孩子最终能获得应有的遗传身高。中山二院梁医生说：我们在临床中发现，很多孩子的身高增长过程经常受一些不良因素的影响。这些不良因素通常包括