八个月宝宝吃什么对身体好八个月的宝宝不爱吃饭怎么办

2017-09-13 08:31 来源：网友分享

一、八个月宝宝吃什么营养

　　年轻妈妈们获取喂养知识的途径有很多，对于八个月宝宝吃什么?她们也是举棋不定的，继续之前的母乳和奶粉混合喂养?还是吃点其他的辅食?八个月的宝宝需要补充哪些营养元素?这些问题儿童营养专家给各位年轻的妈妈们分享了她最专业的建议：

　　八个月宝宝除了坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给宝宝吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

　　八个月宝宝在饮食喜好方面已经初现端倪，妈妈们要注意添加宝宝爱好的辅食，保证种类丰富、营养平衡。八个月大的宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食这四大类食物可以达到各种营养元素充分平衡的目的。年轻妈妈们应该尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，这时您可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。另外八个月的宝宝处于长牙期，妈妈们要注意辅食添加中含钙和维生素D丰富的食物。

　　每个妈妈对于八个月宝宝吃什么都有自己的看法，作为年轻妈妈要想科学的解决这个问题，其实也不难，只要年轻妈妈们按照专家讲的，各种营养元素做到合理搭配，主食辅食进行有效喂养，那宝宝一定能够健康快乐的迈向儿童期，轻松解决宝宝吃什么的难题。

二、宝宝八个月辅食吃什么好

　　鱼泥粥

　　原料：鱼肉2勺米饭4勺鱼汤1/2杯制法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮即可。

　　瘦肉泥粥原料：瘦肉泥2勺排骨清汤1杯米饭4勺

　　制法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮; 煮沸后文火煮至粘稠。

　　蔬菜肉粥

　　原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡萝卜1/6根油菜1/2棵肉汤1/2杯牛奶1/4杯米饭4勺

　　制法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，油菜边煮边搅拌。

　　三文鱼油菜粥

　　原料：三文鱼肉2勺油菜叶3片水1杯米饭2勺姜1片制法：锅里放水，倒入三文鱼肉，姜煮熟;将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺;将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;再加入鱼泥，边煮边搅;最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。注：蔬菜可以选用菜花，嫩豆角，土豆，圆白菜，大白菜等，肉可以选用牛，羊，鸡等。建议用沙锅小炎烹饪，味道会别具一格。

三、八个月宝宝厌食怎么办

　　孩子出现厌食的情况有很多种，要么是孩子吃的东西过多了，要么是孩子生病了，要么就是家长喂食的方式有问题。但是不论哪种问题，家长们首先要知道才能对症下药。下面我们就来分析下宝宝厌食的情况和处理办法。

　　首先应确定是否为厌食症。许多家长自认为孩子吃的少，而实际进食的热量完全能满足孩子的生理需要，这不能算厌食症。

　　真正的厌食是指较长时间的食欲减退或消失，进食量低于其生理需要的热量并出现消瘦及体重偏低等。厌食症可由多种因素引起，一些消化道疾病可直接影响消化功能引起厌食，如胃炎、肠炎、肝胆疾病等。

　　其次长期感染或慢性疾病如克汀病也可引起厌食。这两种情况均应在治疗原发病的基础上，再调整消化功能。长期服用某些药物对消化道会产生某些副作用亦可引起厌食，必须停用这类药物。微量元素缺乏如低锌症亦可引起味蕾萎缩，代谢失常而致厌食。

　　对此必须补充锌制剂。但最常见的为习惯性或精神性厌食。现在独生子女较多，两代12只眼睛在精心照看着一个孩子，唯恐孩子“吃的”不好。于是哄诱，勉强甚至强迫孩子进食，结果导致孩子产生逆反心理，越强迫进食越不吃，终致厌食。对这种厌食，家长必须改正强迫进食的习惯。

　　仔细观察，但要让孩子感到你并不注意他进食的多少。利用其越不给越想吃，别人吃他也想吃的小儿心理改变其进食习惯。对幼儿期以上的孩子，在吃饭时，在孩子和家人面前各摆一份食品，对孩子吃不吃，吃多少一概不理睬，进餐毕一律拿走，此时反而激起小儿想吃东西的愿望。此外，可适当应用一些能改善肠道功能的中、西药物，并严格控制糖等零食的摄入，会逐渐形成良好的进食习惯。