宝宝拉肚子吃什么食物好_ 怎样缓解宝宝拉肚子

一、宝宝拉肚子要吃什么好的最快

　　宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。比如：

　　1、脱脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，发酵后即变成脱脂酸牛奶。

　　2、淮山药粥：粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。

　　3、胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。

　　4、扁豆汁：扁豆60克，水煮，取浓汁，分次服用。

　　5、大枣木香汤：大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。温服，每日2次。

　　6、茯苓大枣粥：茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，加入茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每日2～3次。

二、宝宝拉肚子的食疗偏方

　　1、苹果泥

　　苹果是碱性食物，苹果里面的果胶和鞣酸都是有吸附、收敛和止泻的作用。所以妈妈们可以做苹果泥来止泻。苹果泥的制作方法很简单，只需要将苹果切块然后煮熟煮烂，并搅拌成泥，在适宜的温度喂食宝宝。基本上一到两天就能看到止泻效果。

　　2、胡萝卜汤

　　胡萝卜是很常见的营养蔬菜。胡萝卜里也含有果胶，更易让大便成形，也是能起到止泻作用。但是胡萝卜不宜喂食宝宝，因此需要将胡萝卜切块之后煮烂煮熟，然后过滤之后加水加糖煮成胡萝卜汤即可喂食。既能补充水分，又能起到止泻的作用。

　　这两种偏方相对来说是非常安全的了，都是从我们常见常吃的蔬菜水果入手进行治疗，也不用加什么药材之类的，可以说是纯食物。所以妈妈们可以放心使用这两种方法来治疗宝宝拉肚子。

三、宝宝拉肚子妈妈要怎么做

　　治疗方法有讲究
　　首先应该根据宝宝大小以及病情严重程度的不同，通过给宝宝服用一些具有健脾温肾的药物，例如淮山药、葛根等，也可以考虑让宝宝口服中成药来起到止泻健脾的效果。
　　如果宝宝的腹泻长时间未能痊愈的话，或者是说宝宝腹泻的同时还伴有呕吐等不适宜吃药的情况，中药敷脐也是不错的治疗方法，效果也比较令人满意。不过这需要医生根据宝宝的病情分类，来采用不同的药物组合，因此宝宝腹泻的时候最好是要及时到医院就诊，查明病因才能有的放矢的治疗。
　　饮食上也要多注意
　　母乳容易消化和吸收，所以母乳喂养的宝宝腹泻期间可以适当增加哺乳时间和次数；如果是人工喂养的宝宝，由于全脂牛奶不易消化，可喂给宝宝脱脂牛奶、酸牛奶，或将牛奶稀释，牛奶所占比例越小越易消化；已添加辅食的宝宝，应选择易消化吸收、清淡的食物，如鸡蛋羹、藕粉、米粥等，暂停喂不易消化的和含脂肪多的食物，并采用少量多次的喂养方式；腹泻期间不宜添加新种类的食物。如果宝宝平时已能与成人吃同样的饭菜，在腹泻期间，主食可以吃稀软饭，副食以清淡为宜。如果宝宝吐、泻严重，或腹泻时间超过2周时，应该在医生的指导下调整饮食。

四、宝宝拉肚子有哪些禁忌呢

　　1、忌牛奶、酸奶
　　专家表示，酸奶、牛奶是产气食物，进食以后会导致肠道内胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。
　　2、忌鸡蛋、鸡汤等荤汤
　　专家介绍，鸡蛋、肉、鱼、虾等高蛋白质食物要当心吃。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。
　　3、忌糖
　　专家指出，糖进入肠内常会引起发酵而加重胀气，所以宝宝腹泻期间，应不吃糖或少吃糖。
　　4、忌进食含粗纤维素的水果和蔬菜
　　含粗纤维素的水果和蔬菜，如香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用，从而加重宝宝腹泻。
　　5、忌豆类食物及豆制品
　　豆类制品如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。