小儿干咳饮食上要注意什么 小儿干咳的食疗方法有哪些

一、小儿干咳的原因都是什么

　　一：空气污染

　　1、室内空气污染；2、工业废气和烟雾，如二氧化硫等。

　　二：吸入性变应原

　　1、花粉；2、室内尘土；3、尘螨；4、霉菌；5、动物皮毛；6、蟑螂；7、羽毛；8、食物等。

　　三：室内空气污染和有害气体

　　1、化学气体(包括油漆、苯、醛等装饰材料的气味)； 2、含有DDV等各种化学杀虫剂;3、烟雾(包括香烟雾、油烟、煤烟和蚊香烟雾)。

　　四：呼吸道感染

　　1、病毒；2、细菌。

　　五：气候的改变

　　1、气压；2、季节；3、温度；4、空气湿度。

　　六：食物因素

　　1、易过敏性食物：2、过咸或过甜食物：3、食物添加剂；4、刺激性饮食如饮酒、辛辣食物；5、儿童的喂养方式。

　　七：职业性因素

　　1、动物蛋白； 2、植物蛋白质； 3、无机化合物；4、药物因素；5、有机化合物(主要包括二异氰酸酯类和酸酐类)。

二、小儿干咳的缓解方法都有哪些

　　小儿干咳是小儿鼻炎的主要表现，小儿鼻炎大多数是过敏性的，症状就是鼻塞、遇到冷空气打喷嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流、记忆力减退，嗅觉差。

　　1.平时注意鼻腔卫生。

　　2.注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔。稍稍用力外擤，之后交替而擤。

　　3.游泳时姿势要正确，尽量做到头露出水面。

　　4.有牙痛者，要彻底治疗。

　　5.遵医嘱及时服药与外用滴鼻。

　　6.慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。

　　7.保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。

　　8.严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

　　9.平时可常做鼻部按摩。

　　10.尽量控制冰凉的食物(如：冰欺凌、冰镇饮料等)。

　　11.热敷或按摩后颈和下腹部位。

　　12.冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。

三、小儿干咳饮食上要注意什么

　　食用补品

　　不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　肥甘厚味

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　坚果、巧克力等

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　鱼腥虾蟹

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　吃得太咸

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　食用橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热。

四、小儿干咳的食疗方法有哪些

　　柿饼川贝粉，柿饼两个，川贝粉（川贝母研成粉）10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一个。对干咳无痰者效果较好。

　　萝卜陈皮汤，白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。

　　芝麻核桃粥，芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。

　　川贝炖雪梨，川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。对治疗燥咳痰少有辅助作用。

　　生梨粥，生梨两只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　蔗浆粥，新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次，对干咳无痰者有帮助。

　　银耳粥，银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等证。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。

　　杏仁炖雪梨，甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。有良好润肺化燥止咳作用，可作为秋令小儿常食保健品。

　　芝麻粥，芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。适用小儿干咳无痰，大便干结者。