2017-10-07 08:55 来源:网友分享
食物1:水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。
食物2:黄绿色蔬菜
天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。
食物3:菇类
最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。
食物4:糙米、薏仁
五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
食物5:蕃茄
蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。
我们都知道小孩子发育的时候容易舌头起泡,这种情况下将导致孩子吃饭受到严重的影响,很容易营养不良,我们应该给身体降火,平时可以多吃一些关于将获得实物,特别是苦瓜和菊花茶,都是可以帮助身体降火的
还有就是对于那些孩子发育的时候容易舌头起泡,这种情况下将导致孩子吃饭受到严重的影响,很容易营养不良,我们更加应该建议大家平时不要吃温度很高的食物,防止舌头受伤长泡。
另外就是说针对那些孩子发育的时候容易舌头起泡,这种情况下将导致孩子吃饭受到严重的影响,很容易营养不良,我们要在嘴巴里含着白糖,因为白糖可以让泡泡吸收糖分,这样的话泡泡的水就可以去除了、很快舌头就会恢复正常了哦。
注意事项:
宝宝石头出现长包的现象,我们一定要及时的护理,避免出现炎症。
由于西瓜现在已经成为我们家中常备的水果,所以我们对于西瓜的了解还是比较多一些。经常食用西瓜,不仅仅可以解渴,同时对于治疗口舌生疮,效果也非常好。但是吃西瓜上火吗?其实,西瓜含有丰富的营养,对于我们人体来说,还是具有很高的营养价值,但是在食用的时候我们也应该注意量的摄入。
西瓜的营养价值我们不能否认,而且西瓜还具有药用价值,让我们吃起来也可以比较放心。吃西瓜上火吗?其实,我们经常会利用西瓜来达到解渴的目的,同时也有利于将体内的毒素排出。
西瓜,古时称寒瓜。性寒,味甘,故归心,胃,膀胱经。故属凉性,清热解暑、生津止渴、利尿除烦。利尿但不润肠,且由于含糖高具有高渗透性,故多食会导致体内细胞失水,从而引起渗透性腹泻或便秘,所以对小孩这类肠胃,口腔粘膜脆弱的人群,最好少吃为宜。
由于西瓜本身具寒性,对于脾胃功能正常的人是去火的,但也不亦多食。由于归心经,胃经,心肝主发散,脾胃主运化,故对心肝功能稍差的人会造成发散功能变差而出现淤火,会上火;对脾胃功能稍差的人会造成脾胃虚寒,消化系统失常,引起虚火,严重的会出现口疮等。又脾主运化,甜味归脾,故多食会增加脾的负担而造成运化不畅。
总的来说,西瓜是去火的。但对上述人群来说多食不仅不会去火还会引起虚火,而且每一种水果都要做到适可而止,不要过食。
一到换季的时候,小孩身体的免疫力就显得尤为脆弱,经常会有感冒、咳嗽、嗓子哑等症状。其实,小孩嗓子哑有点咳嗽还可能与上火、嗓子发炎水肿、呼吸道感染、过敏等等有关。那么,小孩嗓子哑有点咳嗽应该怎么办呢?
小孩嗓子哑的治疗办法
1、补充水分
建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水,补充身体水分,少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。
2、情绪稳定
一般情况下,宝宝身体处于发育阶段,发声器官尚未成熟,加上一般情况下宝宝的情绪容易激动,喜欢大声喊叫,高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪,哭闹的时候也习惯大声啼哭,这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况,所以宝宝容易声音哑,喉咙痛。
3、药物治疗
宝宝的抵抗力较为的低下,容易受到细菌的侵入,特别是季节交替的时候,天气变化大,容易受凉,病毒会使得宝宝生病,嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。
4、应急措施
不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意,不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫,可以起到保护宝宝嗓子的作用。