儿童食欲不振的几大因素 你家宝宝胃口好吗

一、小孩胃口不好的真实原因

　　①。疾病因素
　　许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。
　　※出现食欲不振时，应该先观察下孩子的精神状态，以及其他个方面与平时相比有无异常表现。生病时，身体常会发出一些警示“信号”，家长应细心捕获，从而做到早发现，早治疗，早康复。在饮食上注意以清淡为主，饮食多样化。
　　②。营养和微量元素缺乏
　　孩子营养不良，微量元素缺乏，或是元素铅有超标，中毒等都会造成孩子的食欲不振。
　　※定期为孩子进行检查，可以及时发现孩子健康和营养方面的问题，尤其是维生素和微量元素早期缺乏时，单凭肉眼及经验很难判定，需要依靠检测来明确，并进行早期干预。很多妈妈会选择专为孩子“量身定做”的营养品，进口倍倍爱维生素咀嚼片来补充孩子每日所需维生素，长期服用可以有效解决孩子因为缺乏营养和微量元素而导致的食欲不振。
　　③。咀嚼能力
　　儿童的咀嚼能力影响着食欲不振，孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽，或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况，会导致消化不良，出现食欲不振。
　　※对于咀嚼能力较弱的孩子，可以进行咀嚼能力训练。娇小的孩子可以给予拇指大的食物，而较大的孩子，可以给北方烙的大饼，干馒头片，或是很Q的倍倍爱维生素咀嚼片，经常让孩子拿着咬食来练习咀嚼能力。
　　④。喂养不当
　　因为总担心孩子吃的不够饱，营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子，有些家长常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重，造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振。
　　※俗话说“要想小儿安，三分饥和寒。”孩子脾胃较弱，喂食过饱极易伤着脾胃，出现消化不良，食欲不振。对孩子食欲不振，在合理喂养的同时，可以采用补充倍倍爱维生素咀嚼片或是益生菌的方法帮助改善。

二、你家的孩子出现了胃口不好的表现吗

　　很多妈妈都碰到过这种现象，宝宝胃口不好，这也不吃，那也不吃，见到饭就饱了，让喂饭的妈妈苦不堪言。对于这种情况，一些家长并不在意，因为他们认为，孩子既然不吃，何必勉强，顺着孩子自然的生长规律就好。你知道吗，宝宝胃口不好，总不按时吃饭，会出现很多疾病，究其原因主要就有以下几点。
　　您的孩子或多或少都会出现这样的情况，他们喜欢边吃边玩，喜欢含饭，吃到嘴里不嚼不咽，吃得特别慢特别少，喜欢很烂很软的食物，稍微硬一点的干饭、青菜基本不吃。面对这些现象时，家长要先考虑是不是孩子的身体原因。宝宝比较小，肠胃的发育不健全，容易造成积食的问题。有时候并不是宝宝不爱吃饭，而是吃不下，自然会让家长认为孩子挑食厌食，这个时候，很多家长会买一些健胃消食的药给孩子吃，但是“是药三分毒”，不仅药物会有依赖性，对宝宝的身体也不好，最好的方法还是食疗。
　　如果排除了宝宝的身体因素，那么最有可能导致孩子胃口不好的就是孩子过分依赖大人喂，吃饭进餐缺乏主动性。家长总担心孩子饿着，不管孩子有没有食欲、能吃多少，强行喂孩子吃，怕孩子自己吃得慢或撒了饭菜，不让孩子自己吃。久而久之，孩子就无法养成吃饭进餐的主动性，有的还产生厌食的现象。建议所有的家长，要随着孩子年龄的增长，试着做些符合孩子生长需要的事情。比如从最初的清淡饭菜，到有些淡淡咸味或甜味的食物；从最初的喂食，到手把手教孩子用餐具；从单一的菜色，到多变的款式和种类，这些做法都会增加孩子对吃饭的兴趣。
　　宝宝胃口不好，家长要先找找原因。如果是挑食，要及时纠正孩子的坏习惯；如果是生病，要找准病因寻医问药；要让小儿吃的食物能够很好的消化吸收，从而使身体长的强壮，要让宝宝按时的吃好三餐，孩子的肠胃也会“有劳有逸”。

三、夏天如何让孩子更好地来吃饭

　　第一，给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。保证孩子在适宜的温度和湿度下能够有充足的睡眠，避免出汗过多。
　　第二，对于母乳喂养的孩子要按需哺乳。人工喂养的孩子要保证充足的奶量。
　　第三，保证优质蛋白质的充足供应，优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种豆类植物性蛋白质。到了夏天既要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，我们应该选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高一些的从中医上讲品性良性凉性的肉制品，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。为了增加植物性蛋白质的摄入，可以适当给孩子增加一些豆腐、豆浆豆制品的摄入，这些植物性蛋白质含的油很少，适合孩子在夏天吸收。给孩子做饭的时候，尽量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒这种做法。宝宝夏天出汗比较多，一岁以上的孩子给他们做饭的时候以鲜、咸、香为好，让孩子减退的食欲适当有一点恢复。做饭的时候适当用一些醋，醋可以增加蔬菜中维生素C的吸收，还可以增加口感，做饭色味香形好一些，充分调动孩子的食欲，需要妈妈多花一些心思。
　　第四，容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小婴儿多喝一些蔬果汁，四到六个月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。
　　第五，水要喝够少量多次喝。夏天失水比较多，要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的，只有当失水特别多的时候才能有口渴感。我们应该在孩子还没有感觉到口很渴的时候就要及时多喝一些水。另外如果把水总是集中在一起，一次大量去喝，一方面淡化胃酸，另外一方面也不利于我们消化食物和杀菌。很多妈妈带孩子玩的时候带一个水壶，时不时喝两口，这是很好的办法。

四、食欲不好不一定全为天热

　　1、哺喂器具改变
　　有些喝奶奶都很顺利的宝宝，换个奶瓶、奶嘴奶量却变少。原来宝宝对奶俱也有适应期，如果盲目给宝宝换奶俱容易造成宝宝在吸吮上的困难。
　　2、进入厌奶期
　　宝宝成长到四个月之后，开始进入厌奶期，也就是所谓的“辅食品期”。这时候的宝宝会表现出一些动作，譬如当奶瓶靠近嘴巴的时候，会明显的把头转开，或是嘴巴闭的紧紧的，甚至用手推开。这表示，宝宝已经开始想吃不一样的东西啰！专家建议，以每礼拜增加一种新副食品为基准，等宝宝适应第一种副食品后，再换第二种副食品……
　　等宝宝习惯稀饭、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀饭里面，变成肉泥粥或是菜泥粥，增加饮食变化以及趣味。
　　3、刺激性的菜肴
　　进入辅食品阶段后，有些宝宝食欲很好，但是吃下去又会立刻吐出来，父母要注意是否让宝宝吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、碱等刺激性调味食物或是食物太大块、纤维太粗，让宝宝不好消化。营养专家表示，因为婴幼儿的肠胃功能发育尚未成熟，父母应避免让孩子在婴幼儿时期养成重口味的饮食习惯。妈咪也可以在副食品内添加柑橘类的水果代替柠檬、食用醋，增进宝宝的食欲！
　　4、宝宝身体不适
　　假使宝宝有呕吐，便秘或是拉肚子的状况，父母应赶紧将宝宝交给医生诊治。
　　专家也表示，天气炎热，宝宝有时会因为心情、环境因素而吃多吃少，爸妈不用太担心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才满意。假使宝宝的生长曲线在合理范围内，精神很好，也没有肚子胀、便秘、拉肚子等不舒服的症状，最好的办法就是不要强迫他吃东西！