宝宝晚上总是闹原因 宝宝晚上闹怎么办

一、宝宝晚上闹有哪些原因呢

　　1、长牙期的疼痛

　　提醒您注意的是，宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝会有因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水引起的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。

　　2、憋尿而哭吵

　　有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。解尿后，宝宝就会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、喝水，否则，入眠后半小时～2小时之间，宝宝会解尿3～4次。如果您掌握了宝宝解尿的时间规律，也可以主动在一定时间，提前给宝宝换尿布或把尿，这样就可以有效减少宝宝因憋尿引起的哭吵。

　　3、小宝宝的鼻塞

　　有经验的妈妈会发现，小宝宝常会出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝贝，或是不幸感冒了的宝宝。宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。要学会用清水滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。

　　4、注意夜间温度

　　室内温度最好不要超过24℃，太热或太冷，或穿的、盖的过多，使宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉，继而感觉寒冷，也会导致宝宝出现哭吵。控制室内的温度，便于宝宝安静入睡。

　　5、空气中的刺激物

　　卧室中的刺激物，可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭吵。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。让室内空气流通，尽量少用痱子粉、驱蚊花露水等，保持室内清洁和空气清新。

　　6、蛲虫

　　另外，妈妈可以在孩子深睡眠时，检查一下孩子的肛门。当宝宝深睡眠时，有蛲虫会在此时爬出来活动，这也是2岁宝宝晚间哭闹的原因之一。蛲虫很小很细，是白色的。妈妈只需要用棉签把蛲虫粘住带下来就可以了。

　　7、感冒

　　患感冒的宝宝半夜容易醒来哭吵。因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适，应对症处理，尽快缩短病程，减轻症状。这时多给宝宝喝热水，喝新鲜果汁，必要时在医生的指导下，用减轻鼻堵的药物。侧卧的睡眠方式，更适合感冒的宝宝。

　　8、发烧

　　宝宝在发烧时，会不断哭闹。父母应在医生的指导下，合理应用解热的方法，给宝宝尽早的解热，进行降温护理，以免引起高热惊厥。

　　9、患有肠道疾病

　　宝宝经常会因吃东西不当引起过敏或腹部不适，常会在夜间焦躁不安，甚至哭闹。此时要注意宝宝的腹部有没有胀气、包块(包括粪块)或拒按的情况，如果有，父母应立即带宝宝去医院诊断，在医生的指导下服用药物。

二、如何培养宝宝睡觉习惯

　　1.逐步调整

　　从假期到上学这个时间的过渡阶段要慢慢地逐步调整，如果孩子晚上休息晚，早上起床晚,那么就在开学的前两个到三个星期的时间里调整他的作息时间，将睡觉时间提前半个小时(如果他们在假期里睡觉时间是10点,那么让他们在九点半就必须上床睡觉)，然后早上提前30分钟叫醒他们。每三天一个周期,将休息时间和起床时间都往前调半个小时，直到你达到你预期的时间点为止。

　　2.远离电子设备

　　晚上手机、平板电脑等电子设备不能放在孩子房间内，根据加州大学在伯克利做的研究发现如果这些电子设备放在孩子的房间里，他们就禁不住诱惑想玩，这会影响他们晚上睡觉，晚上休息不好就导致白天犯困，早上起不来。

　　3.保持房间凉爽

　　孩子睡眠的最佳温度是20-22度之间，如果温度太高,他们就会焦躁不安，这会严重影响孩子的睡眠质量。

　　4.用薰衣草味道的洗涤剂清洗床单

　　一些研究表明香味可以降低血压和心率，其中一项研究发现人们在入睡前闻闻薰衣草香味能使他们睡眠更沉，睡的更香，早上起来精神比正常会更好。

　　5.设定熄灯时间

　　在睡觉前的60分钟的时候，把灯光调暗，放些催眠的轻柔音乐，让孩子知道休息时间到了，该睡了(关掉电视或其他所有吵闹的电子设备)。

　　6.检查孩子打呼噜

　　如果发现孩子经常打呼噜，并且不是因为感冒或过敏等引起的打鼾，咨询下儿科医生。打鼾有可能是睡眠呼吸中止的症状，表现为在睡觉的时候忽然呼吸停止然后又开始呼吸，睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。然而这个症状经常被误诊为少儿多动症，事实研究表明儿童打呼噜的话可能需要接受特殊的教育服务。

三、让婴儿安然入睡的好方法如下

　　1.减少宝宝白天睡觉的时间

　　在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

　　2.培养其独自入睡能力

　　有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连续睡眠的时间也较长。

　　3.让宝宝与父母同屋不同床

　　研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。

　　4.用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率

　　在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。而纸尿裤能够帮助宝宝维持较长时间睡眠，减少醒来的次数。

　　宝宝睡眠很重要，如果宝宝晚上不睡觉，妈妈要及时找出原因并掌握让孩子安然入睡的妙招哦。

四、如何预防宝宝晚上闹

　　1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉。

　　2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声。

　　3、不要开灯，有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠。

　　4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的，或者玩得太过兴奋，入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。)

　　宝宝从出生之后开始大部分的时间都是在睡眠中度过的，所以婴儿睡眠质量直接决定了发育和成长的关键!希望上述介绍的这些婴儿睡眠的常识和方法，宝妈们要牢牢记住哦，但愿每个宝宝都可以健康的成长，远离疾病的骚扰!