清华通知书今寄送，后天的培养也重要

　　清华录取通知书今天开始发送,来自湖北省华中师范大学第一附属中学的周华瑞成为第一个获得通知书的“幸运儿”。和这封信一起,还有校长邱勇作为特别的礼物送给新生的《瓦尔登湖》。周华瑞在高中时因为生物奥林匹克竞赛获奖而获得了进入清华大学的机会。他目前已经在清华园生活了一年,就读清华大学生命科学研究预备课程班，现在正在参加国家队的生物奥赛集体训练。周华瑞接到录取通知书时非常兴奋,他说,在清华大学里面学习了一年时间,觉得清华的学习氛围很好。他选择了包括微积分在内的7门大学课程。

　　每个父母都希望自己的孩子考取清华这样的名校。但是这单单凭借努力是办不到的，除了要靠先天的智商之外，良好的饮食和作息规律也是必不可少的。为什么呢?

　　因为良好的饮食和规律的作息影响人们的健康，一个人有了健康的身体，才能够去谈奋斗，谈理想。食品的意义不仅仅是为了缓解饥饿，提供维持人体的正常运行所需能量，还能预防和治疗疾病。因为这是保障学霸高成绩的物质基础。我们要开始尝试用新的想法来选择食物,用科学来分析食物的营养。食物能够从方方面面影响人。只要创造一个健康的摄入食物的方式，吃什么食物都是有营养的,要坚持饮食多样化，每餐不需要吃很饱。只要坚持适度的运动,坚持日常生活和工作规律,就可以保持健康。

　　每个聪明的孩子都需要培养，正像璞玉需要雕琢。孩子的后天培养是至关重要的。除了要给孩子提供日常活动所需的足够营养，还需要让孩子时常锻炼，以保证身体的健康，让孩子茁壮成长。