宝宝冬天吃什么水果 吃水果的注意事项

　　冬天的气候寒冷干燥，宝宝体内的水分流失的很快，因此我们可以给宝宝来多吃一些水果来预防常见的疾病，比如说给宝宝吃苹果可以治疗宝宝的腹泻，给宝宝吃橘子的话可以有效的缓解咳嗽问题。下面就来说说吃水果的一些注意事项吧。

　　1.苹果是非常好的一个水果，它有着生津、开胃、润肺等功能，如果消化不良的人可以去喝苹果汁来达到保健的目的。如果我们体内摄入了过多的盐分时，就可以用吃苹果的方法来排出了。但是因为苹果里面糖分很足并且富含钾盐，因此如果吃的太多不利于宝宝心脏和肾脏的保健，吃一个就可以。

　　2.在冬天多吃柚子也是很好的，柚子在冬天可以说是非常受欢迎的水果，它可以起到健胃消食、理中除胀、化痰止咳等作用，适合那些有胃病和消化系统不好的人吃。柚子的口感很好，并且富含维生素C，因此多吃对患有心血管疾病的患者很有好处，同时还能起到缓解疲劳的作用哦。

　　3.雪梨也是能够给身体补充大量水分的水果。多吃雪梨或者用冰糖炖雪梨可以有效的预防宝宝在寒冷的冬天患上感冒。因为雪梨有着润肺生津、清肺热的作用，因此常吃可以去咳止痰。但是要注意的是，如果宝宝在腹泻的话千万不要只雪梨，因为会加重病情，这个时候应该给宝宝吃苹果。

　　4.香蕉通便滑肠。香蕉也是很受大家欢迎的一个水果，它虽然没有什么水分，但是可以起到润肠通便的作用。因此为了让宝宝有一个好的消化功能，香蕉也是很多妈妈经常给宝宝吃的水果。但是量不能太多，尤其是那些脾胃弱的宝宝，吃多了会有呕吐、腹泻症状发生，一般一天吃一根就比较的合适了。

　　除了上面说的水果之外，还有诸如橙子、山楂、柠檬、柿子、甘蔗都是在冬天可以起到很好的补水作用的，同时也都能够起到预防一些小疾病的功效。妈妈们应该结合自己宝宝的实际情况来给宝宝吃一些水果，不能给宝宝乱吃。