宝宝睡觉老是踢被子乱爬怎么回事 做好这些有效预防宝宝踢被子乱爬现象

　　宝宝睡觉老踢被子或者总是不自觉的爬出被窝去，这些行为让妈妈们伤透了脑筋，因为这样不仅让宝宝容易被冻感冒，还会让引起宝宝肚子受凉出现腹泻的问题。再加上宝宝如果晚上睡不好觉的话还会影响他的正常发育，因此及时的解决这种现象是非常有必要的。那么家长们要怎么去解决呢?我觉得对症下药的治疗才是最好的，下面就来我们一起去看看该怎么对症下药吧。

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　　首先，很多宝宝踢被子或者爬出被窝的原因是因为被子太厚太闷热了，让宝宝感觉到不舒服，所以导致睡觉不安稳出现踢被子乱爬的现象，并且被子太厚会影响宝宝的呼吸能力，让宝宝的呼吸不畅通。因此家长们在给宝宝盖被子的时候不要认为越多越好，我们只要保证宝宝不受凉感冒就行了，让宝宝睡的舒服安稳才是最重要的。

　　其次，现在很多家长都是上班族，白天因为要上班所以陪孩子的时间就非常的少，在晚上下班回家之后就会珍惜这仅有的一点陪孩子的时间，陪宝宝各种去玩耍。但是如果玩耍的时间太多的话会让宝宝的大脑一直处于一种兴奋的状态，这种情况下要让其马上入睡可不是那么容易的事情了。等到真正的睡着之后，可能已经把被子给蹬飞了。所以职场爸妈们在晚上陪孩子玩耍的时候一定要注意时间，在睡觉前一个小时尽量让宝宝冷静下来，不要过多的玩耍让其处于兴奋的状态。安稳的入睡才能让其不踢被子或者乱爬。

　　最后，如果房间里的睡眠环境不好的话也是会让宝宝踢被子和乱爬的，比如说灯光太亮了、室内环境太热等都是会出现这种问题的。所以家长们在孩子睡觉之前一定要布置好一个舒适的睡眠环境，让宝宝安稳的睡觉。