宝宝睡觉两腿踢是怎么回事 如何预防宝宝睡觉踢腿

　　妈妈们照顾宝宝的时候发现宝宝总是喜欢两腿踢，从而会把被子踢开，所以妈妈要半夜起来给宝宝盖被子，以免宝宝着凉。但是，其实宝宝两腿踢是有一定原因的，而不是就是宝宝的天性。了解宝宝为什么会两腿踢可以有效防止出现宝宝踢落被子的情况。下面小编介绍一下宝宝睡觉两腿踢的主要原因。　　

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　　1、睡前玩得太兴奋

　　如果宝宝睡前玩的太开心，处于极度兴奋状态的情绪，不仅仅会导致宝宝难以入睡，在宝宝睡着了也同样无法安静，会有习惯性的两腿踢，所以妈妈们总会发现宝宝的被子掉落。不要觉得宝宝玩累了可以就睡着就掉以轻心啊，如果宝宝睡前太兴奋的话，妈妈要安抚一下宝宝。

　　2、睡前吃的太油膩

　　给宝宝准备晚饭的时候蛋白质不要过多，切记食物不能油腻，否则会容易加重宝宝肠胃负担，这样宝宝感觉也不会舒服。妈妈们总觉得多吃蛋白质营养，以后就要注意一下了。如果宝宝不舒服，睡不安稳，就很容易两腿踢。

　　3、被子盖得太厚啦

　　当宝宝在又厚又重的被子下面睡觉的话，会比较容易感觉闷热，宝宝的手脚也伸展不开，所以会自然地两腿踢，从而将被子蹬走，这是宝宝潜意识里希望让多一点的空气进入被子里啊。所以宝宝的杯子应该选用棉质的，轻暖的，这样宝宝才不会闷热啊。

　　3、睡觉环境不舒适

　　宝宝对于睡眠环境的要求还是蛮高的，比如灯光不能太亮，温度不能太热，最好不要有嘈杂的声响。如果周围环境不好，那么宝宝会觉得不自在。从而无法深度睡眠，会不安分的动来动去，两腿踢。所以要保证室内环境良好。房间灯光最好为昏黄色，必要时可以放一些柔和的音乐，看到宝宝要入睡了就要保持安静。

　　4、宝宝要排尿

　　有时候宝宝也会因为晚上想要排尿而两腿踢，这是因为宝宝不懂上厕所，有尿意的时候睡不安稳，才会翻来覆去。所以要辛苦妈妈半夜起床照顾宝宝。不过习惯用尿不湿的宝宝很少会有这种情况。

　　以上就是宝宝两腿踢的一些原因啦，妈妈们记好了吗?知道宝宝为什么会两腿踢才能对症下药啊。不过被子不干净也会导致宝宝睡不安稳，所以保证洁净很重要。