7个月宝宝肠胃不好 肠胃保健是关键

　　七个月的宝宝长期胃口不好、消化不良、便秘，最大的可能是宝宝的肠胃不好所致，如何做好肠胃保健是关键。下面就为大家介绍一些肠胃保健的方法和注意事项。

　　1、良好的饮食习惯

　　培养宝宝进餐的时间地点规律，到点吃饭。少吃多餐，让孩子只吃七份饱。按时就餐，坐着吃饭，不要让孩子一边玩一吃。宝宝忌饮食过度，要让宝宝肠胃得到充分的消化休息时间。逐渐减少孩子晚间的食量，因为睡眠期间人体的肠胃处于休息的阶段，睡前过多饮食的话影响肠胃休息。已经七个月大的宝宝应该戒掉半夜喝奶的习惯，养成在睡前一个小时左右喝奶后就准备睡觉。

　　2、科学合理添加辅食

　　科学合理有序地为宝宝添加辅食十分能锻炼宝宝的肠胃功能。4—6个月的宝宝就应该尝试添加辅食了，而七个月大的宝宝就要开始学会吃高质量的菜粥或烂面条，既锻炼了宝宝的肠胃，又让宝宝学习咀嚼和吞咽。推荐胡萝卜泥青菜肉末菜粥、南瓜红薯玉米粥、番茄鸡蛋什锦面、肉糜蒸蛋等，尽可能丰富品种，要知道宝宝也是有口味的，时不时转换新口味让宝宝吃得更香。

　　3、适量的运动量

　　妈妈们尽量和宝宝互动，让他多运动一下，加大宝宝运动量，运动量大了消化也会加快胃口自然就好。此外，妈妈们可以在饭后、睡前为宝宝的肚子按摩，搓热双手以肚脐为中心顺时针抚摸即可，有助消化。

　　为宝宝养胃健脾是父母们重要任务，要知道0-3岁的营养摄取直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及宝宝日后的身体健康。因此做父母的要十分注意孩子这一时期的营养摄入，如果宝宝肠胃不好因尽快改善。