肠胃不好导致口臭要怎么办 日常保健是关键

　　【2017年5月12日讯】现代社会当中，很多人由于日常生活饮食不规律，慢慢的发展成肠胃疾病，而肠胃疾病最常见的一种症状就是会导致口臭现象的发生。一旦有了口臭，对于我们日常的人际交往是具有很大的阻碍的，它会拉远你和其他人的交流距离，也会对你的自信心产生很大的打击。而想要解决口臭，最好的办法是从根本上解决问题，就是解决我们的肠胃问题。

　　但是很多人说治疗肠胃问题，是需要时间的，而在肠胃问题没有解决之前，我们应该如何解决口臭问题呢?可以尝试在早上起床的时候喝一杯白开水，然后对肚子进行适当的按摩，帮助排出体内的宿便，减轻自己的肠胃负担。也可以适当的干嚼茶叶，通过茶叶当中富含的茶多酚和氨基酸来去除口臭。

　　但是如果想要长久的保持口气清新，还是要着重于饮食环节的规律，不要过多的食用辛辣刺激性的食品，不要长期熬夜导致疲劳过度的生活方式促使自己的脾肾功能衰竭，肠胃功能减弱，使摄入的食物在肠内不能正常的消化分解，也无法排出体外，体内毒素不断增加，从而形成口臭。而是要多吃一些绿色蔬菜，经常适当的摄入一些粗质纤维，来帮助你清除肠壁和体内当中的毒素，从根本上治愈口臭。

　　口臭的出现不是如此简单，它不是一天形成的，而是在经过我们长期不健康的生活方式日积月累的情况下不断形成的，所以如果想要杜绝口臭现象的发生，我们就应该完全的摒弃过去的不健康的生活方式，重新建立一个健全健康的生活方式，早睡早起，一日三餐正常饮食，久而久之，我们自然能够远离口臭了。