宝宝腹泻吃什么水果 介绍两款适合腹泻宝宝的粥

　　宝宝肠胃不适，消化不良，腹泻等症状都是常见的疾病，但是宝宝轻微腹泻时一定要及时进行调理，严重时必须要到医院进行相关检查和治疗，因为宝宝腹泻时会造成身体里的水分、维生素、矿物质的流失。所以在发现宝宝有轻微腹泻现象时，可以通过饮食进行调理，比如水果、粥都是能有效补充身体所需的水分及各种维生素。那么宝宝腹泻吃什么水果及粥最好呢?

　　水果

　　1、苹果：苹果是水果之王，酸甜可口，营养丰富，腹泻的宝宝吃苹果可以将体内过多的酸性物质中和，增加体力和抗病能力，而且苹果中含有的营养物质有吸附毒素收敛作用，可以治疗中气不足，虚寒引起的宝宝腹泻。但是在给宝宝食用前需要将苹果放入水中煮沸几分钟才能起到调理腹泻的作用。

　　2、樱桃：樱桃不仅外观漂亮，色泽艳丽，味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质及多种矿物质、维生素，宝宝吃了不仅可以调理脾胃，治疗腹泻，还可以防治缺铁性贫血，另外还可以增强体质，健脑健脾，对于脾胃虚寒的宝宝适用。

　　3、荔枝：含有丰富的维生素C及蛋白质，能增强机体的免疫力，提高抗病的功能，此外，荔枝味微酸，属于温燥性水果，有补脾益肝，养血安神的功效，对于宝宝腹泻、消化不良有一定的缓解作用，但是需要家长们注意的是，因为荔枝食用过多或导致上火，所以宝宝食用时最好每次不超过5颗。

　　粥

　　1、小米红糖粥：选取食材小米、红糖各适量，先将小米用清水淘米清洗干净，晾晒至半干，接着用小火炒至焦黄，再加入适量清水煮至粘稠软烂成粥，根据胃口加入红糖搅拌均匀即可食用。这款粥适合脾胃虚寒引起的宝宝腹泻，能补脾健胃，散寒益肾的功效。

　　2、糯米淮山粥：淮山属于性凉味甘的食物，有健脾胃的功效，对于脾虚的人特别适宜，可以选用淮山粉煮粥来治疗宝宝腹泻，特别是宝宝大便稀烂如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣音、腹痛或伴有发热、鼻塞流鼻涕等症状的宝宝食用。做法是将淮山磨成粉末待用，糯米适量放入锅中用文火炒香，与淮山粉末一同放进锅中，加入适量清水，煮成粥，食用前加入少许胡椒粉和白糖，每天吃2～3次即可。

　　通过上述的介绍，相信大家对于宝宝腹泻吃什么水果和粥都有了一定的了解。另外，宝宝出现腹泻时，还可以给宝宝吃点蛋黄和米汤，因为蛋黄可以将大便硬化，与米汤一起吃，还可以补充身体所需的能量，还要注意给宝宝多喝水，预防因为腹泻造成宝宝脱水现象的发生。