十个月的宝宝吃什么_ 你知道的有多少

一、十个月的宝宝吃哪些食物好

　　十个月的宝宝身体发育非常快，对食物的营养要求比较高，在饮食方面，可以逐渐培养一日三餐的饮食习惯，三餐中，除了吃母乳和奶粉外，还可以适当吃一些以粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐、牛奶等营养食物为主的混合食物哦。下面来看看十个月宝宝适合吃什么样的辅食

　　首先，辅食要利于十个月的宝宝咀嚼和吞咽。

　　十个月宝宝已经进入萌牙期，所以咀嚼是一个必须学习的技巧，此时，妈妈要给宝宝选择有利于宝宝咀嚼和吞咽的辅食，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，帮助牙齿萌出。

　　在这方面，建议妈妈给宝宝吃些细软的面条，锻炼宝宝的咀嚼能力，市面上的亨氏宝宝面就很不错，它由优选100%特制低筋小麦粉制作，不添加食盐，而且面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝咀嚼和消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。

　　其次，辅食质地比之前更为粗糙。

　　十个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物，这样才能锻炼咀嚼能力，对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味地吃质地和口感细腻的食物，日后可能难以接受其它口感的食物。

　　再者，辅食种类与口味更加丰富。

　　随着宝宝一天天长大，TA对营养物质的需求也大大增加，妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养，辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配，以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

二、十个月宝宝不吃辅食如何应付

　　1、保持足够的耐心。

　　很多宝宝抗拒吃辅食，可能是因为TA们不熟悉新食物的味道，而不是不喜欢这种食物，这时候，如果妈妈因为宝宝不爱吃就放弃尝试，那宝宝长大后可能会因为错过了接受新食物的最佳时期而导致偏食或厌食。所以妈妈应该保持足够的耐心，过2-3天后继续为宝宝添加这种辅食，让TA逐渐适应。

　　2、创造愉悦的进餐氛围。

　　妈妈最好在宝宝心情舒畅的时候，给宝宝添加新食物。当宝宝开始玩，用手把勺子推开或将头转向一边时，就不要再强行喂宝宝了。

　　3、给予适当鼓励和表扬。

　　妈妈在宝宝吃完辅食后，要给予适当鼓励和表扬，让TA感到快乐，增加对吃饭的乐趣和信心，这样宝宝才能在吃饭时更乖地配合妈妈哦。

　　4、固定饭点和喂饭人。

　　妈妈最好在固定的时间、地点让宝宝开餐，并使用相同的餐具、固定喂饭人，使宝宝形成必要的条件反射。

三、十个月宝宝发育状况

　　宝宝在第10个月能扶着栏杆自己站起来了，宝宝刚开始学站的时候，爸爸妈妈应该注意给予充分的保护。爸爸妈妈这个阶段可以加强对宝宝动作能力特别是站立能力的训练，为以后学走路做准备。

　　本月宝宝生理状况：

　　10个月大的宝宝，身长会继续增加，给人的印象是瘦了。牙齿会陆续又长出2-4颗门牙。此时的宝宝也许已经会叫妈妈、爸爸，能够主动地用动作表示语言了。此时的宝宝能够认识常见的人和物，开始观察物体的属性，从观察中会得到关于形状（有些东西可以滚动，其他则不能）、构造（粗糙、柔软或光滑）和大小（有些东西可以放入别的东西中）的概念，更甚至已经开始理解某些东西可以食用，而其他的东西则不能，尽管这时宝宝仍然将所有的东西放入口中，但只是为了尝试。

四、十个月宝宝如何进行早教

　　爬行（肢体动作）

　　保证宝宝有足够的“在地板上自由爬行的时间”，以锻炼和积累经验。

　　藏猫猫（肢体动作）

　　将你的部分身体藏起来，然后让宝宝找你。可以用你的身体或宝宝的玩具经常同他玩这种游戏，在必要时可以叫他的名字。但你不要把自己完全藏起来，需要让宝宝知道你还在这儿。

　　玩器具（精细动作；听觉/语言）

　　宝宝的协调性已有很大发展，可以去敲击一个鼓或摇晃一个铃。你可以和宝宝做或找一些简单的器具来玩。一个罐子可以当作一个鼓，一个木勺可以作为一个鼓锤。一边唱歌或和着自编的节奏，一边轻轻地打着拍子。用鞋带或皮带把一些小铃铛拴在一起，或系在一根木棍上让宝宝拿着摇。在大小适当的塑料容器（如盛胶卷的小盒）中放些米粒、玉米粒或干谷粒，即可制成一个可摇的玩具。但一定要封牢开口。宝宝也可敲击罐子和盖子玩。

　　倾注技能（精细动作，自立）

　　和宝宝一起坐在地板上，面前放一些装着干谷物或小饼干的纸杯或轻塑料杯。给他示范怎样把谷物从一个杯子倒进另一个杯子， 然后让他自己尝试。不过，他完全掌握这一技能，也许需要花费很长时间。

　　水和勺子（精细动作）

　　在宝宝前面的桌上放一个空塑料碗及一个大勺子。在碗中倒满水，在碗旁放一个空杯子。你可以教给宝宝如何用勺取水并将杯子盛满。