小孩如何预防眼睛近视 如何纠正假性近视

2016-10-24 11:47 来源:网友分享

一、小孩如何预防眼睛近视


  1.从小培养良好的用眼习惯,避免长期近距离用眼。
  看书时,书本跟眼睛保持30厘米左右。
  不要趴在桌子上或者躺着看,不要走路看书。
  采用合适的自然光作为阅读光源,用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。教育孩子不在光线暗淡的地方或强光下读写。
  提醒孩子端正读写姿势,用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。
  2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。
  不要过早让孩子接触电子产品。
  约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间,每次使用时间不超过半小时,一天1~2次为宜。然后去室外玩玩,向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,放松眼部肌肉。
  3.父母以身作则,以关爱与时间来填充孩子的世界。
  父母要注重平时多跟孩子交流和沟通,多带孩子参加有益健康的户外活动,让他们的生活丰富起来,春天去野外踏青,夏天去赏荷听雨,秋天去登高望远,还可以带孩子一起做义工,这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。
  4.每3~6个月带孩子做一次视力检查,发现问题尽早矫正。
  6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多关注孩子的视力情况,定期带孩子做视力检查。
  5.培养孩子良好的饮食、生活习惯。
  注意用眼卫生,鼓励孩子多参加户外活动,保证每日充足的睡眠时间。在日常膳食中,可以多补充富含维生素B1的食物,如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

二、如何纠正假性近视


  一、纠正坐姿
  对于几乎100%的儿童而言,诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现,一个良好的学习环境不仅要窗明几亮,同时还要注意保证安静,这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。
  除了培养孩子正确的写字读书姿势外,还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。
  同时假性近视患者还要注意一点,那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书,学习不争一时,但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康,同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。
  二、散瞳疗法
  对于假性近视的儿童或者成人而言,多进行散瞳疗法就有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳,并且每天在眼中滴入眼药水,便可有效的治疗假性近视。
  三、注意休息
  每次学习以及写字1-2小时时间之后,这个时候应该放下书本适量的休息一会,尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外,还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息,同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。
  四、食物养眼
  大多数朋友都知道,维生素a可以护眼,预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分,就需要不同的成分,所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质,足够的维A、维生素c和维生素b,以及充足钙质的摄入,才能满足眼睛的需求。因此,平时要注意宝宝的膳食均衡,做到粗细搭配,荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

三、矫正视力以戴框架眼镜最理想


  调查发现34.56%的小孩存在不同程度的近视,那么,小孩多大年龄矫正近视最佳呢?林晓铭教授介绍说,一般来说,像成年人戴镜后的视力很正常,如果不想戴眼镜可以做一个激光,或者在眼内放一个人工晶体,视力就能得到矫正。
  但这些措施不适合儿童,小孩处在发育阶段,眼球大小还在不断的变化,可塑性很强,在度数没稳定之前太早干预,会出现残余的度数,比如小孩今年是200度, 明年可能是250度;如果为远视眼,今年是300度,明年可能达到250度。小孩在度数没稳定之前,以框架眼镜为主,个别有特殊情况的小孩为了控制近视带 OK镜,这个是比较少的,如果带上框架眼镜,视力仍达不到正常,可以辅助一些视力训练措施,矫正视力达到一个正常的水平。
  此外,调查显示,高达79.81%的家长表示,不愿意让小孩一直配戴近视眼镜,林小铭教授介绍配戴眼镜主要是为了预防弱视问题,眼部会随着小孩发育不断变 化,屈光度出现漂移的现象,小孩眼球从出生是远视-正视-近视的过程,每年度数有一定变化,不超过一年或者半年到一年之间,医生给小孩复查中做验光检查, 会根据当时度数的变化,更换镜片或者眼镜,依照眼球的发育调整。
  在保护儿童视力方面,林小铭教授提出了5大措施:首先应避免近距离看电视、看书;多一点户外活动;足够亮度的照明;饮食方面要多吃含维生素的蔬菜水果、不 偏食;看书、写作业不连续超过一小时,应注意间隔休息。另外,林小铭教授特别提醒,近视小孩不宜玩电子游戏,如果是高度远视可以适当玩游戏,有助于视力快 速的往正视方向漂移。

四、小孩近视有什么表现


  近视眼会严重影响孩子的身心健康,关系其一生的幸福。因此,对近视眼应该进行积极的预防和治疗,防止其无限制地发展,对此,无论从学生自身,还是从家长方面讲,都应该有一个正确的认识。
  患近视眼的儿童常常有以下表现:
  看远处的物体时经常眯细眼睛,否则就看不清楚;
  看书和看电影、电视的距离变近了,尤其是看电视总喜欢靠近电视机;
  看物体时容易产生紧皱眉头现象
  所以当孩子出现如上症状时,需立即带孩子检测视力,以确定是否患有近视。
  专家认为,预防近视,定期做检测很有必要,检测的时间主要为如下几个阶段:
  (1)1-3岁:请医生做一次简易的眼部及视力检查。
  (2)3-5岁:视力检查(裸视在0.6以上才算正常)。
  (3)上小学前:检查视力并检查有无屈光不正或斜视、弱视。
  (4)学生时期(6-18岁):每半年做定期视力检查。
  定期检测视力可以帮助孩子发现早期的假性近视以及其他一些疾病,没有时间带孩子去医院检测的家长,可以给孩子购买家用验光仪,家用验光仪可以实现在家在学校随时随地测量的目的,而且可以将检测结果在线提交,在网上直接保存检测数据,并可作为后期医生检查判断的依据。

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       近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。近视眼是指眼在不使用调节时,平行更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:儿童和青少年 常见症状:远视力下降、近视力正常、视疲劳[详细] 是否医保: 治疗方法:药物治疗、手术治疗

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