宝宝辅食添加顺序 家长别错过

2016-11-15 16:10 来源:网友投稿 作者: 钱海安

  随着宝宝身体的发育,宝宝的胃肠功能也不断改善,宝宝可以吃除了母乳外其他更多种类的食物。根据宝宝成长发育情况,选择很容易被宝宝吸收和消化的食物很重要,妈妈不能随心的给宝宝添加辅食,要科学合理的喂养宝宝。那怎么样的辅食添加顺序才是既科学又有利于宝宝正常生长?家长根据以下几方面正确为宝宝添加辅食。

  1、种类

  宝宝辅食添加的种类应该按照以下顺序:淀粉类食物—蔬菜—水果—肉类。首先应该添加谷类食物,并配上含有铁的营养物质,如含有铁的婴儿米粉。其次添加蔬菜汁或者蔬菜泥。然后添加果汁或者果泥。最后添加鱼肉、鸡肉、猪肉等肉类食物。

  2、数量

  给宝宝添加辅食的量要遵循由少到多的顺序,刚开始可以让宝宝吃奶后试吃一下辅食,然后慢慢增加宝宝试吃的次数和数量,过渡到正常吃辅食。

  3、质地

  给宝宝添加辅食的质地要遵循以下顺序:首先添加米糊、蔬菜水果汁等易于宝宝消化的液体;其次再添加土豆泥、蛋黄泥、肉末等半固体食物;最后添加软米饭、面条、小馒头等固体食物。

  4、时间

  最新理论研究的结果表明不足6个月的宝宝尽量以母乳为主,从宝宝6个月后才开始添加辅食。因为宝宝6个月后母乳已经不能提供能够满足宝宝生长发育所需的营养物质,要开始为宝宝添加辅食,可以给宝宝选择婴儿米粉,更容易被宝宝吸收。8个月前宝宝还是以奶为主食,每次喝奶后给孩子喂一点辅食,切忌只吃辅食不喝奶,容易导致宝宝消化不良。到了一周岁,大多数宝宝的咀嚼能力发育比较完善,这时可以逐渐添加固体食物,以辅食为主奶为辅,为宝宝戒奶奠定基础。

  以上就是宝宝辅食添加的顺序,但宝宝吃东西的卫生同样不能忽视。因此家长在给宝宝准备辅食的时候,尽量选取新鲜、有机食材,最好现做现吃。如实在没条件给宝宝现做现吃,也应该重新蒸煮食物。家长要给宝宝准备专用的餐具吃饭,餐具使用前要消毒,防止病毒侵入宝宝身体引起疾病。

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