补钙药品有哪些 婴幼儿什么时候补钙最好

一、补钙产品怎么选

　　目前市场上的钙剂产品种类繁多，但均以钙盐为主要成分。主要分类方式有两种：

　　1.无机钙类，如碳酸钙、氯化钙等;有机钙类，如乳酸钙、葡糖糖酸钙等;天然生物钙制剂，如来源于动物骨骼和贝类的制剂;

　　2.根据钙剂发展分为第一代碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等制剂以及中药龙骨、牡蛎等。其特点为钙含量低，吸收差。第二代为活性钙及以活性钙为主要原料的制剂，如盖天力、易盖灵、活力钙等，其特点为胃肠道反应大，生物利用度低、第三代为超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂，如钙尔奇DL、乐力、999纳米钙，其特点为溶解性好，吸收度高，对胃肠道刺激较小。

　　钙剂选择原则——吸收好、副作用小、价钱便宜、好服用。

　　在“补钙那些事儿，不知咋养生”一文中我已详细介绍过了钙剂选择的原则，简单而言，可以有14个字概括：吸收好、副作用小、价钱便宜、好服用。所以并不是越高科技，工艺越复杂的钙制剂越好，也不是越贵的越好。关键是综合个体情况，选择适合自己的才是最佳的补钙良药。

　　经典推荐：碳酸钙，是全球广泛使用最为安全、有效价格低廉的钙制剂。因此是全球最普遍使用的钙剂，以下为市售各类碳酸钙制剂含钙量对比列表：

　　其中钙尔奇D是全球医生最广泛推荐的一类补钙制剂，其属于第三代补钙制剂，且内含维生素D3，可促进钙的吸收，适用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等，尤其在防治骨质疏松方面有着显著的疗效，因此不论骨质疏松的病人还是因疾病需要服用糖皮质激素的病人，临床上都推荐使用钙尔奇D。

　　特殊选择：a儿童补钙，考虑到口感和服用困难程度，多采用液态制剂，如葡萄糖酸钙，或者含果味的咀嚼片，如迪巧等。b胃病患者，尤其胃酸含量低的人群，碳酸钙及乳酸钙类制剂已不合适，可以服用其他有机钙、液体钙制剂，而液体钙的选择也应为同类钙制剂中维生素D3含量最高者,因其吸收率主要还是与维生素D含量相关。c慢性肾功能不全者，不适合用磷酸钙。d糖尿病群体则不适合服用葡萄糖酸钙，以及其他含糖类的钙制剂。

　　谨慎选择：生物钙制剂、氨基酸螯合钙

　　有些生物钙制剂，不仅存在重金属超标问题，长期服用可能导致慢性中毒的情况，而且由于其胃肠道刺激症状较为明显，并不适用于胃肠道功能较差的人群，并且实际上人体的吸收利用率也较低。而某些氨基酸螯合钙，标榜吸收率90%以上者，实际在人体并不能达到这样的效果，且价格高昂，即使选用也应选择值得信赖的厂家。

　　价格考虑：长期钙剂的补充主要适用于骨质疏松预防与治疗，服用糖皮质激素等药物的群体，慢性疾病的治疗在经济上本身就是巨大的开销，不能因为补钙而增加更多的经济负担，所以在吸收好、副作用小的大原则下，更为便宜的钙剂，应当是合理的选择。

二、婴幼儿补钙的热门产品

　　好的钙源是好的钙制剂的前提条件，因此正确选择钙制剂首先应该从钙的来源着眼。下面为大家搜罗了一份婴幼儿补钙产品排行榜，榜单中的产品都是大热的婴儿补钙产品，有国产的也有进口的，爸爸妈妈们可以根据自身需求来选择!

　　第1名：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒剂

　　第2名：盖中盖补钙

　　第3名：钙加D钙片

　　第4名：美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙 宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌

　　第5名：恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙

　　第6名：朵望新西兰进口乳钙软胶囊

　　第7名：恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙

　　第8名：法国汉臣氏儿童初乳螯合钙

　　第9名：安利纽崔莱补钙片

　　第10名：金奇仕乳钙2段60+鳕鱼肝

　　宝宝吃进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准，尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂，更该注重其本身的品质。父母们最好先了解清楚以上产品的各项详细情况，选择可靠的途径购买。

三、婴幼儿补钙最佳时间

　　不少妈妈都有同样的疑惑，宝宝也吃了钙剂，但是为什么补钙的效果仍然不明显呢?这个时候父母就应该关注给宝宝补钙的时间以及时机是否正确了。按宝宝生长发育状况来看，宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候。比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，妈妈就要开始关注宝宝是不是缺钙了，这个时候就要适当有针对性的给宝宝补钙。另外，周岁内的宝宝发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”，如果妈妈发现宝宝有发育迟缓的表现，像是到了七八个月还不会爬，那么很有可能也是缺钙的表现。一般来说，这时候补钙效果是最佳的。

　　不少家长习惯在白天给宝宝服用补钙产品，其实，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。如果白天一定要服用，那么可以选择在午餐和晚餐之间服用，此时钙质更容易被吸收。妈妈们在给宝宝服用补钙产品的时候最好根据宝宝的实际情况来用药，注意服药时间，同时也得根据宝宝的发育情况来确定是否需要通过药物补钙，不要盲目补钙，这样自然难以达到理想效果。

四、婴幼儿补钙的注意事项

　　1、不要让钙遇见草酸

　　植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

　　2、补钙时间应适当掌握

　　许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。

　　3、钙需要持续补充

　　钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

　　4、补钙同时最好搭配其“搭档”营养素

　　维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。

　　5、钙剂不要与主餐混吃

　　如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。