2017-02-02 17:49 来源:网友分享
初榨油比精炼油好
初榨橄榄油是直接从新鲜的橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取、经过过滤等处理后得到的油汁,加工过程中完全不经化学处理。也就是说,橄榄油相当于鲜榨果汁,是它和普通油脂的最大区别,也是它可以直接饮用的原因。榨过第一遍油的橄榄渣里仍含有大量橄榄油,可采用溶剂浸出法从中提取。这种“二次油”一般被称为精炼橄榄油,但质量不及初榨油,橄榄油的风味也少了。
挑选时要看4个方面
王教授说,关于橄榄油的专有名词实在太多了,消费者很难一下子都记住,但买的时候有几点是一定要看的:一是酸性值。一般正规产品都会标注酸性值,最好的橄榄油酸性值不超过1%,可食用的橄榄油酸性值不超过3。3%。二是认准“特级初榨”(或称“特级原生”)的字样。英文是“extravirgin”,有这一字样的就是最好的橄榄油。三是看产地。产地是决定价格的重要因素之一。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸,其中,西班牙、意大利、希腊为世界三大橄榄油生产国和出口国。一般从这3个国家进口的橄榄油质量较好,价格也较高。第四就是看色泽。一般橄榄油的色泽从淡黄到黄绿色不等,越清亮品质越好,越浑浊则越差。
凉拌用初榨油,煎炒用精炼油
在调查中,还发现另一个问题,就是消费者不懂得怎样使用橄榄油。大部分消费者都觉得不应该用橄榄油煎、炸、炒,因为太浪费了;凉拌菜又觉得口感接受不了。
郭经理说,消费者可以根据自己的需要选择不同的橄榄油。如果是凉拌菜、做沙拉、蘸面包、直接饮用或者菜熟后直接淋洒,应该选择初榨橄榄油。如果不适应橄榄油的口味,可以调和适当比例的醋,以改善口味和稀释油的浓度。如果在中国式的煎、炸、炒中使用橄榄油,就可以选择精炼橄榄油,因为它们虽然口感、品质不如初榨油,但营养价值不错,价格也便宜很多。而且,用橄榄油烹调食物,风味独特,不会有普通油类的油腻感觉。
橄榄油被誉为“可以吃的护肤品”,它不但有很好的保健功能,还能美容、美发。但郭经理提醒爱美的消费者,用来美容的橄榄油是经过专门处理的精炼橄榄油,最好到美容院购买,千万不要从超市随便买一瓶直接涂在皮肤上。
初榨橄榄油分3个级别
1。特级初榨橄榄油(extravirginoliveoil),质量最高,酸性值不超过1%。
2。优质初榨橄榄油(finevirginoliveoil),酸性值不超过2%。
3。普通初榨橄榄油(ordinaryvirginoliveoil),酸性值不超过3。3%。
精炼橄榄油分2个级别
1。普通橄榄油(oliveoil),由精炼油与一定比例(通常为10%—30%)的初榨油混合制成,酸性值一般在1。5%以下,呈透明的淡金黄色。
2。精炼橄榄油(refinedoliveoil),是通过溶剂浸出法从橄榄油渣中提取并经过精炼而得到的,酸性值也可控制在1。5%。
事实上橄榄油还具有抗衰老的作用,因为橄榄油是一种天然的抗氧化剂,其可以帮助消除体内的自由基,另外橄榄油中的叶绿素还具有促进新陈代谢,促进细胞生长的作用,因此常食用橄榄油可防止脑衰老,保持年轻态等作用。也正是因为这样的原因,所以日常生活中橄榄油也可以直接用在美容上。
橄榄用在日常的护肤上效果是非常好的。只要在干净脸之后在皮肤表面上涂上些橄榄油然后轻轻的按摩,让皮肤充分的吸收了。这样就可以保持皮肤的水嫩,使皮肤变得更加细腻有弹性,同时还能把毛孔内的污垢清洁干净,长期使用可以减少皱纹和色斑。
在卸妆的时候,滴几滴橄榄油放在手指头上,然后轻轻的按摩,再用热毛巾敷面,这样就可以将肉眼看不到的污垢清除掉,可以使卸妆更彻底,减少细小皱纹的产生。
橄榄油用在日常的嘴唇护理上也是非常好的,特别是气候干燥的时候嘴唇容易干裂脱皮,而这个时候如果可以在嘴唇上擦点橄榄油的,只需要坚持三天就可以使嘴唇重现光润感觉。建议嘴唇干裂的时候用棉签沾点橄榄油然后涂在嘴唇上,这样可以有助于嘴唇保持水份。特别是在天冷的季节,多涂抹点橄榄油效果还是相当不错的。
皮肤没水份爱干燥,特别是在冬春两季,皮肤由于太干燥了,皮脂分泌过少都有可能会引起皮肤瘙痒的问题,此时如果适当涂点橄榄油则可起到防裂止痒的效果,特别是对于婴幼儿有湿疹的橄榄油的效果也很给力。
橄榄油护肤方式一、敷脸
橄榄油护肤的最直接的方式就是敷脸,美眉们可以先用温水将面部肌肤的污垢清洗干净,用干净的毛巾将肌肤擦干后,直接用棉签蘸取橄榄油,涂抹在肌肤上,再在上面盖上热毛巾,这样可以令肌肤更好地吸收橄榄油当中的营养元素,待二十分钟之后,取下毛巾,将肌肤擦干净即可。美眉们需要注意的是,这样用热毛巾敷橄榄油,肌肤的吸收效果会更好,护肤效果也会更好,因此,在用橄榄油敷脸的时候要备上一条热毛巾哦!
橄榄油护肤方式二、橄榄油+牛奶
将橄榄油与牛奶充分混合,可以形成非常好的滋润肌肤的营养面膜。美眉们可以准备一小杯的新鲜纯牛奶,再加上五六滴的原生的橄榄油,将二者相互混合,其中也可以混合上适量的面粉,做成泥状的面膜,调整均匀后再用来敷面,敷在肌肤上二十分钟之后,再用清水清洗干净,长期坚持敷面,可以增加肌肤的弹性,令肌肤更加充满活力,水润Q弹。
橄榄油护肤方式三、橄榄油+鸡蛋
橄榄油是美眉们DIY营养面膜不可缺少的高质量材料,因此,不妨将橄榄油与鸡蛋混合,又是一个非常营养滋润的面膜好选择。美眉们可以准备一个鸡蛋,适量的橄榄油,适量的面粉,将三者混合在一起,搅拌均匀后,敷在肌肤上,二十分钟之后,将肌肤清洗干净即可。美眉们需要注意的是,最好选用原生橄榄油,它的美肤效果是最好的。
在此面膜中放入面粉是起到令面膜更加粘稠的作用,当然,美眉们也可以不加入面粉,直接将鸡蛋与橄榄油混合,然后装入一个干净的小瓶子当中,放入冰箱内储存,每天都拿出来敷在脸上,长久使用,能够令肌肤细润光滑。
误区一:橄榄油都可以用來美容
用法:很多人为图省事用厨房中的食用橄榄油直接涂抹于脸上进行护肤。
点评:这种做法是错误的。
原因:1、提炼食用橄榄油与美容橄榄油的材质有所不同:食用油用的是橄榄果,包括果皮、果肉及果核等。而美容用油用的是从中提取果肉中最精华的部分。在提炼过程中,美容用油经过多次提炼,去除了对皮肤不利的成分,從而更加溫和。
2、食用油中含有多酚等物质,容易引起皮肤过敏,有些橄榄油酸值和色值较高,容易破坏皮肤的弱酸性保护膜,引起痘痘等皮肤現象。因此专家提示:还是购买专用于美容的橄榄油更加靠谱。
误区二:橄榄油卸眼妆
用法:把适量橄榄油倒到手心,然后直接抹到眼部轻轻揉搓,直到眼部的彩妆被完全卸掉。
点评:错误!眼部肌肤是非常娇嫩的,每天都这么搓一搓,长期下去怎么会没有皱纹?
正确做法:取一片卸妆棉,先在表面均匀地打上少量的水,再倒上橄榄油,这样可以使橄榄油浮在卸妆棉的面上,不至于完全被棉片吸收。然后将卸妆棉覆盖在眼睛上,静静地等待15秒钟,这时只要轻轻一抹,就会发现彩妆很轻易地就被卸掉了,根本不需要揉搓。
误区三:橄榄油保湿
用法:取适量橄榄油,加入适量粗盐后进行调和,然后抹在脸上,具有磨砂、保湿的功效。
点评:错误!橄榄油加粗盐的确有磨砂功效,但是只可用在身体上的按摩,要是用在脸上的话,粗盐会对脸部肌肤造成伤害。