地震逃生要点 地震急救要避开这10个误区

一、地震如何逃生自救

　　首先，是要做好充足的准备，虽然现在无法预测地震的时间，但是，地震前还是可以有些预兆提示的，政府也会有相关的提醒，这个时候就千万不要大意，一定要准备充足的食物和水，以备地震时自救。但是，千万不要恐慌，做好必要的准备。

　　人是这个世界的高等动物，是因为人会思考，但是，在对于大自然变化的这方面，很多的动物会比人更敏感，所以，我们可以;利用这些动物反常的举动来判断地震，关于这些都有报道，每次大地震，动物都会有异常表现，只要我们善于观察善于发现，就可以用智慧来判断。

　　那在地震前准备充足的食物和水，对自救是有帮助的。同时，如果发生地震，也不要惊慌失措，如果是住在平房，离室外也比较近，那可以迅速离开室内，到室外空旷的地方，如果是楼房，千万不要急着往外跑，可以找一个墙角，或者桌子下面躲起来。这样即使地震造成房屋倒塌，这些边角的地方因为有支撑点，会相对安全一些。相反，如果，发生地震就拼命往外跑，可能还没跑到外面，就会被震到的建筑物砸到。

　　如果时间来得及，可以躲进洗手间，因为洗手间的空间相对较小，支撑点多，不容易倒塌，而且，洗手间还有水源，这样更有利于支撑。

　　如果住在楼房里，地震的时候千万不要站在窗户旁边或者停留在床上，这些都是非常危险的区域，更不能盲目的选择跳楼，跳楼虽然可以躲过地震，但是结果也同样是恐怖的，这些都不是明智之举。

　　还有一点也要注意，即使跑到室外，也要注意躲避一些建筑物集中的区域，因为，可能还会有余震发生，建筑物都会出现倒塌的情况，如果到室外，一定要找到比较开阔的区域，避开有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌等，这些随时会给已经安全的你带来新的危险。

　　地震后，及时发出求救信号，可以用一些坚硬的物体敲打，不要用嘴巴喊叫，那会很快消耗身体的能量。

二、地震急救的误区

　　一、头部外伤(颅脑损伤)出现的耳漏鼻漏忌堵塞;

　　地震对人体的伤害主要有建筑物坍塌引起人体机械性外力伤害、掩埋窒息性损伤、震后水电火气等引起的次生伤害三个方面。震中由于打、砸、弹击、撞、撕拉、震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折经耳朵和鼻子流出脑脊液，此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高，加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染。

　　二、胸部有锐利物刺入忌拔;

　　震中建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性的动作是顺手将锐器拔出。要注意，这是非常错误的做法。原因有两点：首先，在没有救护措施时突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大气在拔出锐器的瞬间很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而停跳。正确的做法先用手稳固住插入物，也可简单用布条(紧急情况时可用衣服等代替)轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。

　　三、肠子外露不能往回塞;

　　肚皮是人体上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受伤，很容易造成肚皮被刺破使肠子脱出。遇到这种情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这也是十分错误的做法。原因有三点：1、脱出肠子很容易被感染，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染;2、盲目地回塞肠子时，容易使肠子扭塞，导致机械性肠梗阻;3、脱落出的肠子很可能已经被刺破，回塞容易导致一些粪便等脏物透过肠壁溢出，导致严重腹膜炎。

　　四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近;

　　震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、脚的踝部)动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点。因为相应大血管穿行于尺桡骨和胫腓骨之间，不利于止血且易伤及相关神经(桡神经)。

　　五、皮肤破损出血切忌用泥土糊;

　　民间有种说法，对于皮肤破损出血的情况拿泥土糊上去可消炎止血。这其实是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌——破伤风杆菌，用这种方法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命。

　　六、骨折后(被砸后)肢体切忌“轻举妄动”;

　　震中倘若遇到被砸的情况，首先要考虑骨折的可能性。那么在自救的过程中，要避免被砸部位的活动，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的严重损伤。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜，就会起到良好的固定作用。

　　七、遇有害气体泄漏切忌顺风躲避;

　　地震中各项设施损坏，有害气体泄漏的情况时有发生。很多灾民遇到这种情况时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向。很多人甚至是盲目地跟着人群顺风而跑。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，致人体受到的伤害。

　　八、自救时呼救忌盲目大喊大叫;

　　地震时如果被困无法逃脱，大家都知道通过呼救引起救援人员注意。但通常有很多人出于惊慌，在被困时声嘶力竭地哭泣，拼尽全身力气呼喊自己的亲人，要注意这样盲目的持续大喊大叫，会过多地消耗体力，导致肌体耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此时应抓住时机有效呼叫，尚可充分利用一些手边的金属物进行敲击，或采用发光的亮片(如玻璃、镜子等)，通过反射光引起救援人员注意，如有收音机可开大音响等多种呼救方式，从而达到自救呼叫的目的。

　　九、颈椎损伤忌抬颌后仰;

　　地震中被长时间掩埋的伤员获救时，常有一个习惯性的动作，喜欢后仰一下头、深呼一口气，好像这样才能把胸中的废气排除干净，但往往此时意外就发生了。由于地震坍塌、高处坠落等因素，颈椎最易受到损伤，在长时间不动的情况下突然后仰过深(这种后仰动作在急救医学上称为“鼻颌位”)，容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断致命性二次损伤。

　　十、被困时呼吸忌快而浅;

　　正常情况下，人体的呼吸频率为每分钟12—20次，在遇到地震等险情灾难降临时，人们处于惊慌失措或过度恐惧的状态时，呼吸容易急速，换气频率加快。但快而浅的呼吸容易使二氧化碳的呼出过多，而人体呼吸机氧供不充分，引起呼吸碱中毒，使氧解离曲线左移，组织释放氧受阻，致机体缺氧更进一步恶化;由此而导致昏迷等危及生命的严重并发症的发生。故自救时应控制情绪、保持镇静，宜采用慢而缓的呼吸方式，避免上述情况。

三、遭遇地震时该如何急救

　　当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。

　　1. 如果你在室内

　　蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

　　远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。

　　如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。

　　在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

　　要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。

　　切勿使用电梯逃生。

　　2. 如果你在室外

　　待在原地不要动。

　　远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

　　3. 如果你在开动的汽车上

　　在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。

　　不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

　　不要试图穿越已经损坏的桥梁。

　　地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

　　4. 如果你被困在废墟下

　　不要点火柴。

　　不要向周围移动，避免扬起灰尘。

　　用手帕或布遮住口部。

　　敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。

四、的家庭防震的方法

　　室内：当地震发生时，如果在户内，就呆在里面，将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户(包括镜子等)。屋中的角落或有好的支撑的内部门道是好的避难处。较低的地面或地下室或许能提供最好的存活机会。躲进桌底或别的坚固的家具下，这不仅能给你提供防护，而且也有较大的呼吸空间。在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。在多层楼房且装有电梯的办公室里，原地躲进办公桌底。不要进入电梯，楼梯处也可能会拥挤着惊恐的人们。

　　车中：尽可能快和安全地停车——但呆在车内可以免于被下落的物体击中。蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停止下来，注意观察障碍物和可能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍陷的桥梁。

　　户外：在户外时就平躺在地面，不要跑。这样会摔倒，也可能被裂缝所吞没。远离高大建筑。不要往地下走或进入坑道，这会导致被困。如你已经准备到户外，就别返回建筑物内。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接着再发生小震，建筑物就会坍塌。到山顶更安全。斜坡上的土石容易滑落，如果被数千吨重的土块或岩石压倒(它们具有可怕的速度)，很少有幸存的机会。在地上像球一样滚动更易存活。

　　滩地：只要不在悬崖下就会相当的安全，但由于海啸经常伴随地震而来，所以当震动停止后尽快离开滩地向更高的开阔地转移。余震的危险性就不像海啸那么可怕了。

　　危害后果预防：排污系统的破裂、水污染和废墟中的尸体能引起疾病的传播，这与地震本身一样可以致命。掩埋所有的死尸(动物的和人)。不要躲避在破损的建筑物或废墟中。利用废墟重建一个庇护所。特别小心环境卫生和个人卫生，过滤并煮沸饮用水。不要用火柴和火机或电力器具，如果存在燃气泄漏，火花会点着燃气。在使用厕所前，要检查排污系统。打开橱门要小心物体坠落砸伤。