养生之道，降压甜品红酒无花果

　　无花果具有降压、美容、止咳等功效，配上红酒，两者一起喝有降压的功效，下面就来学习这道养生方的做法吧。

　　【降压甜品红酒无花果】

　　主料：无花果干35g、红酒350ml、

　　辅料：冰糖适量、桂皮1g、

　　步骤：

　　红酒无花果的做法步骤1.准备食材

　　红酒无花果的做法步骤2.红酒倒入小炖锅，启动电源。

　　红酒无花果的做法步骤3.锅内放入桂皮煮开

　　红酒无花果的做法步骤4.放入无花果干慢炖2.5小时

　　红酒无花果的做法步骤5.根据自己口味加入冰糖

　　红酒无花果的做法步骤6.尝尝

　　无花果的营养价值

　　1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;

　　2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;

　　3. 无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;

　　4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

　　无花果的食用效果

　　健脾 滋养 润肠