脚上有套祛病按钮可是很多人都不知道！

　　“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。

　　脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈，反映这个人精神很好，如果步调沉重，则反映身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，更可以从足部来调节。

　　我们将具体毛病和对应位置整理了一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！

　　眼干

　　揉大脚趾

　　“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治！

　　▲揉脚趾头缓解眼干

　　肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

　　长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

　　止咳

　　按小脚背

　　这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。

　　抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

　　▲ 脚背揉一揉

　　只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。

　　然后，喝一杯大盐水，休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

　　降压

　　转脚腕

　　有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

　　▲转动脚脖子，早晚都可以

　　特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

　　每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。

　　消化不良

　　扳扳脚趾

　　消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。

　　▲ 扳脚指头

　　从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。

　　▲ 内庭穴

　　静脉曲张

　　踮脚

　　有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

　　▲踮脚

　　每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

　　睡觉流口水

　　按脚拇趾

　　脾主运化水湿，睡觉流口水、舌边有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢？

　　▲强脾

　　我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。

　　抗衰老

　　常抬双脚

　　都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

　　▲每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟

　　虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。

　　英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

　　肾气不足

　　抬脚跟

　　腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

　　▲搓擦脚心

　　脚后跟这个地方有一根筋，用力掐一下柔软的地方，多半腿脚不好的人都会感觉酸胀，有些人还会觉得不舒服，这是因为这个地方有个昆仑穴主管下肢麻痹或瘫痪，及坐骨神经痛，腿脚有毛病的可以经常按按这个穴位。

　　▲扣昆仑

　　每天睡前10分钟，根据您的需要按摩脚部，相当于给全身吃补药！坚持一个月，会觉得神清气爽！

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一、肾虚眩晕的并发症

　　肾虚眩晕是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。

　　肾阴虚，阴一般是物质，阳一般是功能，肾阴虚多数是物质的亏虚，肾阴虚是人身体脏腑功能偏盛偏衰的反应，他可以造成疾病也可以不造成疾病，如果肾阴虚，这种情况，如果时间长了，又出现了一些比较重的症状影响了人的身体的各个方面就作为病看待，如果说虽然有肾阴虚的倾向，这种体质，但是，没有发病，没有严重的症状，也不作为病来看待，所以我们经常说，十人九虚，但是这些人都可以从事劳动学习，不发病，典型的肾阴虚症状，我们临床上已经造成疾病，或者是比较典型的一些肾阴虚，主要有以下几个症状。因为阴虚就生内热，阳虚生外寒，肾阴虚，反应出的更多的是因为物质匮乏所引起的，比如说腰酸乏力，物质匮乏了，反应出来的腰酸乏力。有时候四肢酸软，头晕耳鸣，牙齿松动、脱发，还有就是五心烦热，五心就是两个手心，两个脚心，还有心口，下午有时感觉的热，还有失眠多梦，男同志有遗精的情况，或者是早泄，性欲减退，女同志有时候月经少，或者是提前，等等，脉象反应出来一种细脉，脉的幅度比较窄，而且比较沉，跳的比较快，这个叫细脉，舌体比较瘦，质是红的少苔，这是典型的肾阴虚的症状