一岁宝宝食谱大全及做法 一岁宝宝吃什么食物有营养

　　很多家长不知道要给孩子准备哪些食物，特别是对于一岁的孩子，现在的孩子都是特别娇贵的家长们也特别的细心呵护，一岁孩子的食谱，相信大家都想要知道，所以今天小编就要来给大家介绍一下一岁宝宝的食谱大全还有他的做法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　西红柿鱼糊，大家需要准备100克干净的鱼肉，还需要准备七十克西红柿，两克精盐，两百克鸡汤，把干净的鱼肉先放进开水的锅里面煮一下，把鱼刺和皮去掉，西红柿用开水烫一下，把皮也去掉，切成碎末，把鸡汤放进锅子里面，加入鱼肉一起煮，稍微煮一下以后加入西红柿末和精盐，用小火煮成糊状，大家注意的是一定要使用新鲜的鱼肉，还应该要把鱼刺给挑干净，这款菜含有非常丰富的优质蛋白，孩子特别容易消化和吸收，特别适合孩子们吃。

　　绿豆薏仁粥，大家需要准备五十克泡好的大米，还需要准备二十克绿豆，二十克薏仁，薏仁和绿豆应该要提前洗干净，隔夜就泡好，然后锅里面放入清水，把绿豆和薏仁还有泡好的大米放进锅里面，用大火煮到绿豆开花，然后再转成小火，煮到粘稠就可以喝了。

　　鸭粥，大家需要准备一只青头雄鸭，还需要准备适量的粳米和三根葱白，首先把青头雄鸭处理干净，然后再切成细丝，锅里面放入适量的水，把鸭肉放进去烧开，再加入粳米和葱白一起煮成粥，可以先把鸭煮成汤，用鸭汤来煮粥也是可以的。

　　上面给大家介绍的就是一岁宝宝的健康食谱大全和做法，现在大家应该也有所了解了吧?以上给大家介绍的就是适合孩子们吃的食物，一岁的孩子还不太适合吃太多的肉类，喝粥比较的好，可以让它们消化得更好，也可以让他们更好的吸收，可以根据孩子的不同口味来加入一些其他的食物，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。