冬天喝什么汤好 冬季滋补汤的做法

　　在冬季，天气是比较干燥的，而且又非常的严寒，在冬季里面，身体的免疫能力一定是有所下降的，这个时候大家特别容易患上一些疾病，下面小编就来给大家介绍一下，在冬季应该要喝哪些汤比较好，又应该如何来做?想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　白莲百合糖水，大家需要准备六十克新鲜的百合还需要准备三十克白莲肉和三十克白砂糖，首先大家把新鲜的百合洗干净，然后再拨成瓣状，806用清水浸泡一下，洗干净，然后再把准备好的新鲜百合和白莲肉一起放进锅子里面，加入适量的清水，用中火熬煮半个小时，煮好之前的五分钟再放进白砂糖就可以了，可以起到很好的清心润肺的作用，而且也可以滋养我们的皮肤。

　　枸杞红枣乌鸡汤，大家需要准备四十克枸杞，二十颗红枣，两片生姜一只乌鸡，大家先把乌鸡处理干净，然后放进滚烫的开水里面滚五分钟，捞出来用水洗干净，枸杞子用温水浸泡一下，红枣和生姜用水洗干净，在包裹里面加入适量的清水，用大火烧开水，然后再把以上的食材放下去，等水开了以后，再改成中小火煲三个小时，对于身体比较虚弱或者是皮肤比较干燥的人是非常好的，可以起到很好的补血养颜的效果，而且还可以一精明目，和一般的肌肉比起来，乌鸡里面含有很丰富的营养元素，而且还有十种氨基酸，胆固醇和脂肪的含量却很少，所以大家可以在冬季喝一些枸杞红枣乌鸡汤。

　　上面给大家介绍的就是冬季喝什么汤比较好，现在大家应该也有所了解了吧，在冬天大家可以喝一些保护我们皮肤，滋养我们皮肤的汤品，而且应该要喝一些帮助我们抵御严寒的汤品，这样可以让我们在冬季没有那么的难熬，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。