菠萝蜜营养价值 盘点吃菠萝蜜的好处

　　菠萝蜜又称树菠萝、木菠萝、苞萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果。菠萝蜜喜热忌积水，主要分布在我国广东省、福建省、海南省、广西省和云南南部，是世界上最重的水果。如今交通运输的快捷和物流的方便，许多并没有菠萝蜜的地方也能吃上菠萝蜜，为大家盘点吃菠萝蜜的好处。

　　菠萝蜜有很好的营养价值和药用价值，而且味甘、性温，所以深受很多人的喜爱。菠萝蜜的营养价值有：

　　1、可以减肥。许多爱美人士却是个正宗的“吃货”，一边想要保持好身材，一边却管不住嘴吃个不停。福利来了，告诉你一个秘密，菠萝蜜有很好的减肥效果。当你想吃薯片、油炸食品、各种零食时，不妨用菠萝蜜代替。菠萝蜜含有丰富的果汁，能有效地分解体内脂肪，吃菠萝蜜既解了馋又减了肥，何乐而不为呢?

　　2、美容。菠萝蜜中含有丰富的维生素B，维生素B可以有效地细润皮肤，缓解皮肤干裂和粗糙的状况。拥有好的皮肤是人人都向往的，所以平时不妨多吃一些菠萝蜜。

　　3、清热解渴。当天气炎热、干燥时，人们都不免烦躁、容易上火。这时，不妨吃一点儿菠萝蜜，菠萝蜜含有大量水分，而且味道好能刺激津液的分泌，起到清热解渴的作用。

　　4、消炎、促进血液循环。菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将纤维蛋白及血凝块溶解，促进血液循环，而且使炎症和水肿吸收、消退。

　　盘点完吃菠萝蜜的好处，也得提醒大家吃菠萝蜜的禁忌。菠萝蜜食用前最好处理一下比如用淡盐水浸泡，否则容易引起过敏反应;菠萝蜜的营养虽然丰富但是一次不能过量;如果第一次吃最好询问吃菠萝蜜的方法、哪部分可以食用哪部分不可以食用……