芝麻油常常吃好不好 告诉你芝麻油的作用

　　芝麻油指的是用芝麻榨出来的油。芝麻是一种油料作物，在南方地区十分盛产。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，出油率高，萃取容易。芝麻油属于植物油，对人体的心脑血管系统都是十分有益处的。很多人对芝麻油的香味都比较喜爱，吃面、凉拌时都会想到芝麻油。所以有人会问：芝麻油常常吃好不好?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你芝麻油的作用，希望对大家有帮助。

　　1、治疗便秘和哮喘。建议在每晚睡前和清晨空腹时，喝半匙芝麻油，坚持下去，可以有效治疗支气管炎，并且防止便秘。

　　2、当你不幸出现了牙周炎、扁桃体炎、牙龈出血时，立刻含上一汤匙芝麻油，可以逐步缓解疾病的症状。

　　3、当吃饭时被鱼刺卡住，停留在食管时，建议喝一勺芝麻油，可以减少鱼刺对食管粘膜的损伤，并更容易排出体外。

　　4、芝麻油含有大量的不饱和脂肪酸，能降低人体甘油三酯和胆固醇含量，防治动脉硬化和延缓人体衰老。

　　5、芝麻油用于调味品时，特别是在烹炸食品或调制凉拌菜肴时，加入芝麻油能去腥臊而生奇香，有清热解毒、凉血止痛的作用。

　　综上所述，芝麻油常常吃好不好?芝麻油是一种健康的调味品，只要芝麻油的品质过关，常常吃芝麻油是不错的，有保健功效。小编已经告诉了你芝麻油的作用，芝麻油能治疗便秘，缓解哮喘、扁桃体炎、牙周炎等疾病的症状，当吃饭时被鱼刺卡住时还可以喝点芝麻油软化鱼刺，芝麻油还能降低人体的甘油三酯和胆固醇，清热解毒，凉血止痛。