麦片怎么吃 麦片的几种制作方法

　　麦片从很久之前就深受大家的欢迎，根据麦片制作原料的不同，可以被分为，大麦片，小麦片，荞麦片以及燕麦片。麦片当中含有丰富的蛋白质和纤维素。不仅能够给人体提供丰富的营养元素，而且还可以使人们远离各种疾病，根据研究指出，经常吃麦片还可以使得女性变得更加苗条。下面介绍几种麦片的食用方法。

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第一种最为简单的就是冲泡麦片食用。但是要根据购买的麦片上面的指示进行制作，如果燕麦片的包装上并没有说明是速溶的，或者是免煮的，那么就是需要煮熟之后才能够食用。如果包装上面标明是快熟的，就需要煮三分钟左右。

　　第二种食用方法是添加蜂蜜，因为蜂蜜也有十分高的营养价值。并且十分适合当作早餐食用，因此可以用麦片加蜂蜜来进行搭配。首先需要将燕麦片放在容器当中，以八十度的水浸泡三分钟，等到麦片稍微凉一些的时候，再放入一些蜂蜜。

第三种是燕麦片加牛奶的食用方法，和上面加蜂蜜的方法不同的是，需要将纯牛奶和适量的燕麦片一起放在锅中用火煮沸，两分钟之后就可以食用了，制作起来也是非常简单的。

　　第四种是不同于前三种方法的，因为麦片本身是香甜的味道，并且很多人都习惯于在麦片当中加白糖，其实在麦片当中放入一些盐也是很美味的，需要先将燕麦片冲泡好，然后等微凉的时候放适量的盐。

　　以上就是麦片的几种制作方法，其实除了上述的四种之外，还可以将麦片做成草莓牛奶燕麦粥以及香蕉奶香麦片粥。制作方法也非常简单，并且食用起来是很美味的。麦片当中含有十分丰富的纤维素，维生素以及矿物质等。麦片不仅含有十分丰富的营养，还能够控制体重。因此希望大家能够尝试。