消肿化瘀的食物 哪些食物帮你消除淤血

　　身体里面的血液通畅了，身体才能够更加的健康，有的人身体里面特别容易出现一些淤血，导致血液流通的不正常，这样也会影响到自己身体的健康，日常生活里面有很多的食物都可以起到活血化瘀的作用，下面小编就来给大家介绍一下，吃哪些食物可以消肿化于大家一起来了解一下吧!

　　黑木耳，黑木耳可以起到很好的一起强健身体的作用，而且也可以活血补肾养胃，可以降低血脂，从而降低血液的粘稠度，可以减少心血管方面的疾病。黑木耳含有非常高的吸附作用，可以帮助身体里面的代谢废物及时的排出身体之外。

　　洋葱，洋葱是我们生活里面比较常见的一种食物，洋葱可以起到温阳活血的作用，可以起到很好的降低血脂的效果，洋葱里面还含有前列腺素，是非常好的血管扩张剂，而且洋葱里面又含有葱蒜辣素，可以抵抗血小板的聚集，降低外周血管阻力，和血液粘稠度，还可以降低血压。

　　西红柿，西红柿里面含有各种各样的活血化瘀的成分，西红柿里面含有果胶，可以降低胆固醇，西红柿里面还含有黄酮素，可以起到抗凝的作用，西红柿里面的番茄因子还可以预防血小板的聚集，可以维持血管壁的弹性，可以很好地预防动脉粥样硬化，血液循环也可以得到很好的改善。

　　上面给大家介绍的就是吃哪些食物可以消肿化瘀，现在大家应该也有所了解了吧，身体只有血液通畅了，才能够更加的健康，如果感觉到自己的血液循环不正常，就应该要多吃以上的这些食物，可以给你带来非常好的效果，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。