牛奶是非常好的饮品应该怎样正确喝你知道吗

2017-04-13 17:03 来源：网友分享

一、纯牛奶洗脸好吗

　　香浓美味的牛奶不仅可以用来饮用，还是爱美人士的“必备秘密武器”。众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶来洗脸，也未尝不是美肤的法宝。牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理，能立即收到舒缓止痛的效果。

　　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　　肌肤最讨厌的问题，就是长了雀斑、黑头、面疱等。但如果用燕麦来调牛奶，只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就能够有效的去除脸上的斑点，恢复您以往的美丽。

　　牛奶洗脸可以让脸上的皮肤变得更白，可以让脸上的皮肤看起来更水润，还可以预防脸上长皱纹，但是需要注意，用纯牛奶来洗脸并不是天天洗，一般来说，每个星期用牛奶洗脸1到2次左右最好，如果是天天用牛奶洗脸，反而有可能使得脸上毛孔被堵塞，或者能导致脸上皮肤长出脂肪粒。

二、过期牛奶洗脸的正确方法

　　过期牛奶洗脸

　　过期牛奶洗脸之所以有护肤的作用，这是由于过期牛奶会产生乳酸，乳酸属于果酸中的一种，该物质能够软化角质，具有保湿美白的作用。所以用过期牛奶洗脸对肌肤是有好处的。过期牛奶除了洗脸以外，还可以用它来擦地板、皮质沙发等等，是打扫卫生的最佳清洁剂。因此建议大家将过期牛奶不要扔掉，用来洗脸，做卫生，将废物利用。过期牛奶的作用还有这么多，用来洗脸好处也不少，接下来我们就来看看过期牛奶洗脸的好处及正确方法吧。

　　营养健康

　　世界上最早发现过期牛奶可以洗脸呵护肌肤的人是埃及的艳后，她平时喜欢用鲜奶洗澡，有一次她用过期的牛奶洗澡，结果发现过期发酸的牛奶，洗澡以后皮肤变得更滑更细。事实上，这些过期的牛奶，之所以有护肤的作用，其主要原因是因为过期牛奶中所含的乳酸，其次就是牛奶中所含的脂肪。因此，用全脂的牛奶护肤的效果比脱脂牛奶要好，其中的差别在于脂肪的含量，但是过期牛奶中所产生的乳酸菌是不会因脂肪含量而有所影响的。因此用过期的全脂牛奶效果一样好。

　　过期的牛奶除了洗脸外还可以用来洗澡，将一瓶过期牛奶倒进浴缸中，被水稀释以后用来洗澡，但是其护肤的效果比较差。因此建议大家可以先行将过期牛奶稀释以后用来涂抹到脸部，等5—10分钟后，再用清水洗净即可，这样做滋润肌肤的效果会比较好。而且过期牛奶中乳酸菌是不会给身体造成危害的，因此大家不需要担心。不过值得注意的是，如果过期的牛奶已经结块，那么就不要使用。原因如下：乳酸是不会结块的，会结块的是牛奶中所含的蛋白，结块的牛奶对于去角质或保湿没有任何效果，因此建议大家不要使用过期结块的牛奶洗脸。

　　过期牛奶不仅可以给肌肤补充充分的营养，其中所含的酵素成份，还能够达到消炎、消肿与舒缓肌肤的功效。如果你的肌肤出现因日晒而产生的红肿现象，即可用牛奶来进行护理。以冷水兑牛奶洗脸，然后把浸冰牛奶的化妆棉敷在红肿发烫的肌肤上，能够立即收到舒缓止痛的效果。在这里提醒用过期牛奶洗脸的朋友，如果你属于过敏体质的人应该慎用过期牛奶洗脸，以防止脸部过敏反应长痘痘。

三、牛奶应该怎样正确喝呢

　　牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

　　牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

　　另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。