吃火龙果带来的益处 如何种火龙果

一、如何种植火龙果

　　火龙果的外表看起来是粉红的颜色，选择火龙果时一定要选颜色深的，这样的火龙果会更好吃。小孩子可以多给吃一些火龙果，即糖分少不伤害孩子牙齿，营养还好。

　　火龙果的种植方法：

　　1。将火龙果切成两半，可捣一块果肉放入丝袜内轻轻搓揉，边用水冲，直至肉籽分离，彻底将黑色 籽儿清洗干净，然后将黑芝麻样的籽儿倒在餐巾纸上晾干备用。(如果试种可直接用牙签挑几十 颗清洗后晾干)。

　　2。清洗干净并晾干后的种籽。

　　3。找个合适的无洞盆器，小碗也行，加入营养土(或培养土，园艺土都行)约9分满，土上喷洒一些 水(用喷壶不要直接淋水)使土表面潮湿，然后将种子均匀地洒在营养土上，再喷洒些水，用保险 膜覆盖在盆口。

　　4。每隔1天掀开保险膜喷洒些水，2-3天后小苗苗就出芽了。保险膜可以不要了。小苗绿油油的很可 爱。

　　5.让小苗在通风的情况下在生长几天，当小苗大约长到15cm时就可以移栽了。

二、火龙果怎么切好看

　　切法一：

　　1、把火龙果切成两半。

　　2、用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开，注意别把划破。

　　3、用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺。

　　4、用牙签横着挑起火龙果肉，否则不受力。

　　切法二：

　　1、取四分之一瓣火龙果，用刀子小心将果肉和皮分离开。

　　2、用平刀沿火龙果的上端横向切一刀口，用平刀纵向切成等距离的块状，用牙签交错码开，再将顶部的果肉摆上即可。

　　切法三：

　　1、将火龙果洗净，纵向对半剖开，切厚片。

　　2、用平口刀在火龙果表皮上斜切一刀口，切透表皮。

　　3、将火龙果上不的皮、肉分离。

　　4、沿火龙果中部切开。

　　5、将火龙果切开并分离。

　　切法四：

　　1、将火龙果洗净对半剖开。

　　2、用挖球器将火龙果果肉挖成球状，火龙果皮可以做为盛水果的容器。

　　切法五：

　　1、将火龙果洗净，纵向切成均匀的四瓣。

　　2、取四分之一瓣火龙果，用刀子小心将果肉和皮分离开。

　　3、将果肉切成等距离的片状，用牙签交错码放。

　　火龙果能放冰箱保存吗

　　夏天很多人喜欢吃冷的火龙果，那火龙果适合放冰箱保存吗?

　　有经验的朋友应该会发现，火龙果一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，为什么呢?因为火龙果是热带水果，它们比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。放冰箱没两天果皮就会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，这说明火龙果被冻伤了。冻伤的火龙果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的火龙果就不能再吃。所以火龙果最好不要放在冰箱里保存。

　　火龙果最好现买现吃，在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。最好放在避光、阴凉的地方贮藏。

　　如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。

三、火龙果的好处

　　1.强大的抗氧化剂

　　通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基。而火龙果恰恰就是这样一种食物，它能有助于减少身体中破坏细胞的自由基。

　　2.防老化

　　由于火龙果富含抗氧化剂，它能防止皮肤老化。吃这种外表有趣的水果可以保持你的肌肤紧致年轻有活力。我喜欢用火龙果和蜂蜜来做面膜。把它们涂在我的皮肤上，在15-20分钟后洗净。这是一种替代昂贵抗衰老面膜的极佳天然面膜。

　　3. 改善心血管健康

　　在现今充满压力的社会，许多人都有心血管方面的疾病。通过降低坏胆固醇水平和补充好胆固醇水平，火龙果能改善心血管健康。这种水果富含不饱和脂肪能帮助心脏保持在最佳状态。

　　4. 有助于控制和治疗糖尿病

　　火龙果中很高的纤维含量有助于控制和治疗糖尿病，因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平。但是请在添加火龙果到你的食谱前咨询一下医生的意见。

　　5.改善消化系统

　　吃火龙果还能有助于清理消化系统。如前面所提到的，火龙果中很高的纤维含量可改善消化不良和便秘的情况。你把种子和果肉都吃掉，能强壮体魄。

　　6. 改善彩色发质

　　你正在寻找改善彩色发质的有效途径吗?把火龙果汁浇到头皮上，15-20分钟后洗净。这种方法可以有效保护染色或经过化学处理的头发，还能使它变得柔顺亮泽。你还能用含火龙果的护发素。

　　7. 舒缓晒伤的皮肤

　　舒缓晒伤的皮肤，你只需要把火龙果，蜂蜜，黄瓜汁混合在一起涂在患处。由于火龙果富含维生素B3，它能从晒伤处释放出热量，滋润晒伤皮肤。

四、吃火龙果注意事项

　　1、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。

　　2、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

　　3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

　　4、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

　　5、现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

　　6、火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

　　7、火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

　　8、有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

　　9、火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

　　10、火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。