感冒的饮食偏方 感冒会导致死亡吗

一、感冒的一些常识你知道吗

　　1、熬夜可能导致感冒。

　　每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

　　2、维生素C并不能抵御感冒。

　　对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

　　3、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。

　　患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。研究显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

　　4、普通人一生会患约200次感冒。

　　据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。

　　5、感冒的传染性并不强。

　　当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

　　6、普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。

　　当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

　　7、对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。

　　任何运动都有预防感冒的养生作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

　　8、紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。

　　紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1、4天。

　　9、有一种感冒病毒会让人变胖。

　　研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

　　10、母乳中的一种成分会让你感觉好受些。

　　母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。

二、感冒了吃什么好的快偏方

　　萝卜

　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

　　蜂蜜

　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

　　洋葱和大蒜

　　洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

　　清蒸的鸡和鱼

　　人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

　　姜汤

　　外出淋雨吹风受寒，觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜汤，是最快也最有效的预防感冒方法。

　　姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。

　　甘蔗姜汤也是不错的选择，保暖又可预防感冒。但姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，不建议饮用。

　　陈皮、梨子等

　　常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等，中医认为，这些多属于日常保健，治疗感冒效果有限。

　　芸香科植物的橘子或陈皮，在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的效果，也可以强化心肺功能。梨子和贝母也有类似效果。但食疗效果较慢，有症状出现时，最好还是就医诊治。

三、感冒了健身出身汗就没事了吗

　　很多人都习惯性地认为，感冒了，只要出点汗就会好的。其实，这种做法是不正确的。感冒是由细菌或病毒引起的急性上呼吸道感染，出汗既杀不死细菌也清除不了病毒，反而会加重病情。为什么这样说呢？让我们了解一下呼吸道的结构和组织。

　　人的上呼吸道，特别是鼻腔和咽喉，很容易受细菌和病毒的侵袭。因为鼻腔和咽喉表面有一层较厚的黏膜和丰富的血管，为细菌和病毒的滋生提供了方便的条件。当细菌和病毒侵人上呼吸道时，人体内的防御系统便与人侵者展开搏斗，血液中的白细胞和抗体便增多，体内新陈代谢和肝脏的解毒作用也加强了。

　　人体防御系统在搏斗中要消灭入侵者，会使人身体的消耗很大，致使全身乏力疲倦，这时，人体最需要的是增强搏斗的体力和安静休息。如果反其道而行之，感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过髙，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，给细菌和病毒造成入侵的机会，病情便会加重，或引起其他的并发症。

　　感冒后想依靠运动出汗来促进自愈的情况并不少见，年轻人更多，这种方法不靠谱的。流感病毒会侵袭感染人体各个部位，其中大家最常见的就是上呼吸道感染，此外还有胃肠道感染等，但少部分还会感染到心肌，导致心肌炎。多数的心肌炎都是自限性，即疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，但如果这时患者没有进行休息，反而采取剧烈的运动，就会加大心脏的负荷，病毒本来已对心肌造成一定的传导障碍，在高负荷情况下会出现心肌的坏死，从而引发新功能不全，严重时甚至出现猝死。

四、感冒会不会致患者死亡

　　很多人猝死，就是因为一场感冒

　　而且多见于年轻人，之前什么毛病都没有，感冒为什么能致人死地？就是引起这场感冒的病毒，后者导致了病毒性心肌炎， 如果得感冒的这个人因为年轻，体力好而没在意，甚至还在加班、熬夜或者运动，就可能因为心力衰竭而猝死。

　　研究发现，在猝死的死因中，冠心病排第一，占52.9%，心肌炎紧随其后，占14.7%，我国冠心病的猝死约占1/2，低于西方国家，而心肌炎的发生率较高。

　　病毒性心肌炎

　　顾名思义就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎症，一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、浑身疼、腹泻等症状出现后的1-3周内发生。这种病毒不仅会引起感冒，还可以直接损伤心肌，所以，这种人在发病前，常会感到胸痛或者心慌，如果之前你没有这个毛病，这次感冒后出现，而且越来越严重，就要注意，做个心电图检查就可能发现心律失常或心肌损伤，如果化验个血，还能发现转氨酶等指标升高，这些都有助于诊断。

　　病毒性心肌炎有轻重之分

　　轻的可能感觉不到什么，或者偶尔有早搏，心律不齐；重的会有严重的心律失常，心力衰竭，如果这个时候你没在意，还如常工作，甚至有人为了治疗感冒特意跑到健身房去运动出汗，心脏负担因为运动而加重，这样雪上加霜的就可能引起心脏衰竭，危及生命。之前报道很多年纪轻轻就因为一场感冒而猝死的，多有之前加班熬夜的历史，都没有遵从感冒时候医生的嘱咐：要多休息。

　　感冒一般是不需要吃药的，特别是病毒性感冒，首先是因为没有特效药，所有的感冒药只能改善症状，其二，病毒都会死亡，病毒性感冒都是自限性疾病，一个星期，不管你吃药不吃药，一般就恢复得差不多了，但是，比吃药更重要的就是休息，甚至是卧床休息，就是要给可能已经受损的心脏一个减少负担的机会，这个比治疗感冒引起的嗓子疼，身上疼更重要，如果能及时休息，即便你已经是轻型的心肌炎，也能在不知不觉中自愈。