珍珠粉怎么吃 珍珠粉的选购方法

一、珍珠粉应该怎么吃

　　珍珠粉怎么吃呢？其实珍珠粉不仅可以外用，也是可以内服的，那么日常吃珍珠粉有哪些讲究呢？如何才能将珍珠粉发挥出更大的养生功效呢？食用珍珠粉养生又有哪些需要注意的地方的呢？

　　高品质珍珠粉可内服。珍珠的化学成分主要为无机成分，其中碳酸钙的含量在90%以上，还含有少量壳角蛋白、水溶性蛋白质、肽类、18种氨基酸、B族维生素、卟啉类和微量元素等功能成分。高品质的珍珠粉是可以内服的。国家食品药品监督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力等。传统名方中成药等均含有珍珠成分。

　　现磨的珍珠粉难吸收。珍珠粉具有美容功效，可外敷也可内服。但珍珠的主要成分碳酸钙及角壳蛋白均不溶于水，人体服用后难以吸收，故一些爱美女性以现磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。现磨珍珠粉往往只有几十目，内服很难吸收且伤肠胃，也未经消毒杀菌处理，这样的珍珠粉不宜内服。

　　可内服的珍珠粉标准。采用现代科技加工而成的口服珍珠粉细度应在2000~10000目。目数越大，表示颗粒越细。200目约为75微米，10000目约为1.3微米。用现代工艺加工的水溶珍珠粉能溶于水，吸收率可达50%~90%。动物实验显示，长期使用口服水溶性珍珠粉是安全的。求美者应选择有国家批准文号、质量上乘的口服珍珠粉产品，将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4~5分钟，然后温水送入。

　　并非所有人都适合内服珍珠粉。由于珍珠粉属于凉性中药，因此并非每个人都适合服用，只有燥热体质的人才适合。而对于虚寒体质（如四肢发冷、脾胃不调等）的人，如果长期服用珍珠粉，非但不能强身健体、美容养颜，还易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。所以，想内服珍珠粉的人最好先咨询中医。女性在月经期应停服珍珠粉。

　　可以说珍珠粉对促进身体健康具有很大的帮助，但是服用珍珠粉也是有很多讲究的，如果服用过多的珍珠粉的话，那么也是很容易会造成胁肠胃健康的损伤的，再者对于一些经期的女性最好也不要服用珍珠粉了。

二、珍珠粉如何选购

　　买珍珠粉最好是买正规厂家生产的具有相关认证的珍珠粉，质量卫生，品质也是有保证的。现在我们国内质量和口碑比较好的淡水珍珠粉有：愿美堂，欧诗漫，长生鸟、上药、同仁堂、晶美、千足；海水珍珠粉有：美誉、京润、海润；水溶的珍珠粉有：名门闺秀珍珠御粉、贵妃水溶珍珠粉。

　　常见的鉴别方法具体如下：

　　1、看颜色。真的珍珠粉颜色应该是略有些发灰，特别白的很可能添加了滑石粉，而特别灰的很可能是蚌壳粉。

　　2、闻气味。真的珍珠粉应该是有淡淡的腥味的。

　　3、看光泽度。取一点珍珠粉在手指上捻开，对着太阳光看，如果看到上面有闪闪发亮的小点，那么这珍珠粉不是很地道，因为里面发光的是云母。

　　4、看入水反应。珍珠粉放入水中会有扩散效应并下沉。优质珍珠粉由于其颗粒较细，表面积很小，水对其的浮力很小，所以是入水即沉。劣质珍珠粉由于其颗粒太粗，表面积大，入水后先产生扩散，然后再逐渐下沉。而假珍珠粉一般为蚌壳粉，甚至还掺入滑石粉，比重明显较轻，所以入水后，往往成堆状漂浮于水面，不扩散，少量下沉。

　　5、试口感。取少量珍珠粉，以舌尖品尝。纯正的珍珠粉无异味，味淡微咸。余味中有珍珠特有的淡淡腥味，没有酸、涩、辛或其它异味。而细的珍珠粉是入口即化，较粗的珍珠粉入口有砂粒感。

三、食用珍珠的注意事项

　　1.珍珠粉属于凉性中药，并不是每个人都适合服用。擅自服用不但起不到抗衰老的效果，甚至可能给人体带来健康隐患。

　　2.珍珠粉适合燥热体质的人。由于不少女性属于寒性体质，长期服用珍珠粉，非但达不到强身健体、美容养颜之功效，还会引起消化不良、连续腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。一般体质偏寒、胃偏寒和结石患者不适合服用珍珠粉。

　　3.在内服珍珠粉前一定要找中医把脉，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否内服。因此，医生建议珍珠粉外敷比较安全，不过，第一次使用前最好还是在耳后做个皮试。

　　教你正确服用珍珠粉

　　1.珍珠粉如果内服，一定要选择优质的品牌珍珠粉，同时选择颗粒细小的，这样内服容易吸收，外敷也不会堵塞毛孔。提醒：最好选择天然的正宗珍珠末粉，不要选那些化学法制造的珍珠粉，真正的珍珠粉应该是偏灰的白色，且有淡淡的腥味，入口即化。

　　2.珍珠粉不宜与草酸类食物（如菠菜）同食，以免引发结石。珍珠粉性凉，故女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已发现对珍珠过敏者，应忌用。

四、珍珠粉的功效和作用有哪些

　　珍珠粉内服调节内分泌、养颜嫩肤，清火去痘，助睡安眠，去皱除斑，常服能令肌肤白皙柔嫩。外敷自然增白，调整肤色。

　　一、珍珠可以延缓人体肌肤衰老。

　　二、清肝明目。内服珍珠走肝经，外用治疗眼疾，珍珠具有明目的作用。从婴幼儿服起可保护视力。

　　三、养颜葆春。长期服用可以让你全身肌肤白皙，早晚坚持用几十毫克珍珠来作护肤粉按摩面部，一年以后皮肤可明显白，面部呈现透明白。每天在肚脐眼上珍珠粉还可以让面部斑点减少。

　　四、解毒生肌。及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上，如：刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等，可止血快，收口快，长肉快，消炎快，并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉，能够快速止血，不过经量正常者在月经期则不可服用。

　　五、补钙。

　　六、珍珠呈弱碱性，具有调节胃酸血酸尿酸等人体ph值的功效，长期服用一定可以让血呈弱碱性，不怕蚊虫提高皮肤免疫功能，中和胃酸，起到健胃的作用，并由于血钙的增加继而起到抗过敏作用。从化学角度分析，久服珍珠久服身体一定可以健康长寿。

　　七、珍珠入心经。镇心安神，养阴熄风，清热坠痰，“安魂魄，止遗精，白浊，解痘疗毒”长期服用可以让头脑保持清醒，提高睡眠的质量，根据医学研究，还有助于治疗心脏病。